Insalata di tarassaco
IG basso
CG 1 per 100 g
- Carico glicemico estremamente basso
- Può contenere composti amari che alcuni trovano sgradevoli
Insalata di tarassaco ha un indice glicemico di 15 (Basso).
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata di tarassaco è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 45 kcal |
| Carboidrati | 9.2 g |
| Zuccheri (totali) | 0.7 g |
| Naturali | 0.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.4 g |
| Proteine | 2.7 g |
| Grassi | 0.7 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.6 g |
| Sodio | 76 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico estremamente basso
- Elevata densità di fibre e nutrienti
- Può contenere composti amari che alcuni trovano sgradevoli
- Spesso raccolti in aree soggette a contaminanti ambientali
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di tarassaco?
Insalata di tarassaco ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Insalata di tarassaco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di tarassaco ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata di tarassaco sulla glicemia?
Insalata di tarassaco ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Alimenti correlati
Controlla Insalata di tarassaco nell'app Logi, con la tua porzione.
