Insalata di tarassaco
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Insalata di tarassaco ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Insalata di tarassaco si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Insalata di tarassaco è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 10/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Ricca di vitamine A, C e K
- ✓ Basso carico glicemico
- ✗ Può risultare amara per alcuni palati
- ✗ Contiene sodio moderato (naturale)
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 45 kcal |
| Carboidrati | 9.2g |
| Zuccheri (totali) | 0.7g |
| Naturali | 0.7g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubili | 1.1g |
| Insolubili | 2.4g |
| Proteine | 2.7g |
| Grassi | 0.7g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.6g |
| Sodio | 76mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di tarassaco?
Insalata di tarassaco ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Insalata di tarassaco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di tarassaco ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata di tarassaco sulla glicemia?
Insalata di tarassaco ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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