Insalata shopska
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Insalata shopska ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Insalata shopska si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Insalata shopska è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Ricca di verdure fresche
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Contiene grassi sani
- ✗ Contenuto moderato di sodio dovuto al formaggio
- ✗ Contiene grassi saturi derivanti dal formaggio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 70 kcal |
| Carboidrati | 5g |
| Zuccheri (totali) | 3.5g |
| Naturali | 3.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubili | 0.5g |
| Insolubili | 1g |
| Proteine | 2.5g |
| Grassi | 4.5g |
| Saturi | 2.5g |
| Insaturi | 2g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata shopska?
Insalata shopska ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Insalata shopska è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata shopska ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata shopska sulla glicemia?
Insalata shopska ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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