Insalata shopska
IG basso
CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Alto contenuto di sodio dovuto al formaggio feta
Insalata shopska ha un indice glicemico di 20 (Basso).
Aggiornato il 5 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata shopska è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 70 kcal |
| Carboidrati | 5 g |
| Zuccheri (totali) | 3.5 g |
| Naturali | 3.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 4.5 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 2 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Alto contenuto di acqua per l'idratazione
- Ricco di verdure fresche e crude
- Alto contenuto di sodio dovuto al formaggio feta
- Contenuto moderato di grassi saturi
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata shopska?
Insalata shopska ha un indice glicemico di 20 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Insalata shopska è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata shopska ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata shopska sulla glicemia?
Insalata shopska ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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