Insalata italiana senza pomodoro

GI 15 · BassoCG 1.5 / tazza8.5/10

IG basso

15 GI

CG 1.5 per tazza tipica (150 g) · CG 1 per 100 g

Punteggio Logi 8.5/10

Carico e indice glicemico molto bassi
Contenuto moderato di sodio

Insalata italiana senza pomodoro ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 1.5.

Aggiornato il 8 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Insalata italiana senza pomodoro è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

Calorie

5 g

Carboidrati

1.2 g

Proteine

4 g

Grassi

per 100g

Calorie	60 kcal
Carboidrati	5 g
Zuccheri (totali)	2.2 g
Naturali	2.2 g
Aggiunti	0 g
Fibre	2.2 g
Solubili	0.7 g
Insolubili	1.5 g
Proteine	1.2 g
Grassi	4 g
Saturi	0.6 g
Insaturi	3.4 g
Sodio	320 mg

Livello di lavorazione

25%

Minimo

Perché questo punteggio?

Carico e indice glicemico molto bassi
Buon contenuto di fibre
Basso livello di lavorazione
Contenuto moderato di sodio
Contiene alcuni grassi aggiunti
Proteine limitate

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

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Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Insalata italiana senza pomodoro?

Insalata italiana senza pomodoro ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 1.5; per 100 g il carico glicemico è 1.

Insalata italiana senza pomodoro è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Insalata italiana senza pomodoro ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Insalata italiana senza pomodoro sulla glicemia?

Insalata italiana senza pomodoro ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.