insalata di peperoni e cipolle
IG basso
CG 1 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Può causare disturbi digestivi in individui sensibili
insalata di peperoni e cipolle ha un indice glicemico di 15 (Basso).
Aggiornato il 3 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
insalata di peperoni e cipolle è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 32 kcal |
| Carboidrati | 6.5 g |
| Zuccheri (totali) | 4.5 g |
| Naturali | 4.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 1.1 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.17 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso carico glicemico
- Ricco di vitamine e antiossidanti
- Può causare disturbi digestivi in individui sensibili
- Basso contenuto proteico
Calcola il carico glicemico di un pasto con insalata di peperoni e cipolle
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di insalata di peperoni e cipolle?
insalata di peperoni e cipolle ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
insalata di peperoni e cipolle è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
insalata di peperoni e cipolle ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce insalata di peperoni e cipolle sulla glicemia?
insalata di peperoni e cipolle ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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