Alimenti senza soia

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Alimenti senza soia: niente tofu, salsa di soia, edamame, latte di soia o proteine della soia. Molte salse confezionate e alternative alla carne contengono soia — controlla l'etichetta. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Sono elencati solo gli alimenti con valutazione allergeni completata.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Frittelle di zucchine CG 2 / 100 g 8/10 Frullato di avocado CG 2 / 100 g 8/10 Frullato di verdure e semi CG 2 / 100 g 9/10 frullato proteico al caffè latte CG 2 / 100 g 6/10 Frullato proteico al cioccolato CG 2 / 100 g 6/10 Frullato proteico Fairlife Core Power alla vaniglia CG 2 / 100 g 4/10 Frullato Proteico Oikos al Cioccolato CG 2 / 100 g 7/10 Funghi alla crema CG 2 / 100 g 5/10 Galanga CG 2 / 100 g 8/10 gazpacho CG 2 / 100 g 9/10 Gelatina di semi di lino e fragole CG 2 / 100 g 9/10 Gelato al cioccolato senza zucchero su stecco CG 2 / 100 g 6/10 Gelato senza zucchero CG 2 / 100 g 8/10 Gelso CG 2 / 100 g 8/10 Germogli di fagioli mungo CG 2 / 100 g 10/10 Germogli di pisello CG 2 / 100 g 9/10 Glucerna Shake CG 2 / 100 g 4/10 Gombo al vapore CG 2 / 100 g 10/10 Gomma da masticare CG 2 / 100 g 6/10 Gommos di gelatina, purea di frutta e eritritolo/stevia CG 2 / 100 g 6/10 Granola fatta in casa CG 2 / 100 g 8/10 Gratin di cavolfiore CG 2 / 100 g 6/10 Gratin di melanzane con pancetta CG 2 / 100 g 5/10 gratin di sedano rapa CG 2 / 100 g 9/10 Grissino di farina di mandorle CG 2 / 100 g 7/10 Guacamole di avocado CG 2 / 100 g 9/10 Hamburger di salmone CG 2 / 100 g 7/10 Hamburger di salsiccia di pollo e mela CG 2 / 100 g 5/10 Harissa fatta in casa CG 2 / 100 g 7/10 Hummus a ridotto contenuto di grassi CG 2 / 100 g 7/10 Hummus di peperoni rossi CG 2 / 100 g 8/10 Ibisco CG 2 / 100 g 9/10 insalata a strati CG 2 / 100 g 5/10 Insalata asiatica CG 2 / 100 g 8/10 Insalata di cavolo arcobaleno CG 2 / 100 g 9/10 Insalata di cavolo con yogurt greco CG 2 / 100 g 8/10 Insalata di cavolo e carote con condimento di yogurt greco a basso contenuto di grassi CG 2 / 100 g 9/10 Insalata di cavolo e carote con limone e olio d'oliva CG 2 / 100 g 8/10 Insalata di cavolo e carote con semi di zucca o di girasole CG 2 / 100 g 9/10 Insalata di cavolo giovane CG 2 / 100 g 8.5/10 Insalata di cavolo rosso con maionese CG 2 / 100 g 5/10 Insalata di cobra CG 2 / 100 g 8/10 Insalata di cocco CG 2 / 100 g 8/10 insalata di granchio CG 2 / 100 g 5/10 Insalata di lattuga con feta e fragole CG 2 / 100 g 8/10 Insalata di more CG 2 / 100 g 9/10 Insalata di porri CG 2 / 100 g 9/10 Insalata di verdure con feta CG 2 / 100 g 8/10 Insalata di verdure con formaggio CG 2 / 100 g 8/10 Insalata di verdure con olio d'oliva CG 2 / 100 g 9/10 Insalata di verdure con panna acida CG 2 / 100 g 7.5/10 Insalata di verdure con tahini CG 2 / 100 g 9/10 Insalata di verdure con yogurt naturale CG 2 / 100 g 9/10 Insalata piccante con sgombro CG 2 / 100 g 6.5/10 Involtini di melanzane con ricotta e spinaci in salsa di pomodoro CG 2 / 100 g 8.5/10 Isomalt CG 2 / 100 g 2/10 italian wedding soup CG 2 / 100 g 6/10 Jostaberry CG 2 / 100 g 9/10 Kalops CG 2 / 100 g 6/10 Kit per insalata di cavolo ai cetriolini all'aneto CG 2 / 100 g 6/10 Lamponi CG 2 / 100 g 9/10 Latte al latte CG 2 / 100 g 6/10 Latte d'avena (senza grassi, senza zucchero) CG 2 / 100 g 6/10 Latte di capra 3,2% CG 2 / 100 g 7/10 latte di fagiolini CG 2 / 100 g 8/10 Latte di matcha CG 2 / 100 g 7/10 Latte fermentato CG 2 / 100 g 8/10 Latte fermentato con chia CG 2 / 100 g 7/10 Latte intero macchiato CG 2 / 100 g 5/10 Latte parzialmente scremato senza lattosio CG 2 / 100 g 6/10 Latte proteico al vapore CG 2 / 100 g 6/10 Latte scremato fermentato CG 2 / 100 g 7.5/10 latte vaccino CG 2 / 100 g 6/10 Latte vegetale CG 2 / 100 g 6/10 Latticello CG 2 / 100 g 7/10 latticello magro CG 2 / 100 g 7/10 Legumi germogliati CG 2 / 100 g 9/10 Lievito senza glutine CG 2 / 100 g 7.5/10 Lupini bolliti CG 2 / 100 g 9/10 Macinato vegetale CG 2 / 100 g 8/10 Maiale saltato al basilico CG 2 / 100 g 6/10 Manzo nutrito ad erba a cottura lenta con carote, sedano, cipolle e funghi CG 2 / 100 g 6/10 Marinatura di verdure CG 2 / 100 g 6/10 Marmellata di albicocche senza zucchero aggiunto CG 2 / 100 g 9/10 Marmellata di arance amare senza zucchero CG 2 / 100 g 6/10 Marmellata di arance amare senza zucchero CG 2 / 100 g 6/10 Marmellata di fragole senza zucchero CG 2 / 100 g 6/10 Mazza di tamburo fritta CG 2 / 100 g 7/10 Melanzana arrostita e schiacciata CG 2 / 100 g 8/10 Melanzane al forno con pomodori antichi, aglio e feta CG 2 / 100 g 8/10 Melanzane al forno con salsa di pomodoro e lievito alimentare CG 2 / 100 g 8/10 Minestra di verdure primaverili CG 2 / 100 g 9/10 Miscela di noci con cacao CG 2 / 100 g 8/10 Miscela di pomodori in scatola non salati e chipotle essiccati CG 2 / 100 g 8/10 Miscela di seitan CG 2 / 100 g 6/10 Misto broccoli e cavolfiore CG 2 / 100 g 9/10 Misto di verdure CG 2 / 100 g 9/10 misto di verdure surgelate per saltare CG 2 / 100 g 9/10 Mix di frutta secca tostata CG 2 / 100 g 8.5/10 Mix di germogli CG 2 / 100 g 10/10
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