Alimenti senza latte
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Alimenti senza latte o ingredienti derivati dal latte: niente formaggio, burro, yogurt, panna o siero. L'elenco comprende alimenti vegetali, carne, pesce, uova e alternative senza latticini. I prodotti confezionati possono comunque contenere tracce — controlla l'etichetta. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.
Sono elencati solo gli alimenti con valutazione allergeni completata.
Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.
Panela grattugiata IG medio 65 CG 57 / 100 g 2/10 pangrattato IG alto 75 CG 57 / 100 g 4/10 Pasta di zucchero IG medio 60 CG 57 / 100 g 1/10 Polvere di succo di amarena IG medio 65 CG 57 / 100 g 2/10 
Farina di frumento IG alto 75 CG 57.2 / 100 g 2/10 Cereali Kellogg’s Special K IG medio 69 CG 58 / 100 g 3/10 Dolciumi IG alto 80 CG 58 / 100 g 1.5/10 nido di spaghetti di riso IG alto 72 CG 58 / 100 g 4/10 
Panatura di mais IG alto 75 CG 58 / 100 g 2/10 Panela IG medio 65 CG 58 / 100 g 2/10 Panela in blocco IG medio 65 CG 58 / 100 g 2/10 
Riso crudo IG alto 73 CG 58 / 100 g 4/10 Sciroppo di zucchero invertito IG alto 75 CG 58 / 100 g 1/10 addensante per salse IG alto 70 CG 58.8 / 100 g 4.5/10 
Cereali di uva passa IG alto 75 CG 59 / 100 g 4/10 
Copertura di pretzel IG alto 75 CG 59 / 100 g 3/10 Crackers all'acqua IG alto 75 CG 59 / 100 g 4/10 Farina di patate dolci IG alto 70 CG 59 / 100 g 5/10 
Fiocchi di cereali IG alto 75 CG 59 / 100 g 3/10 pasta di mais e riso IG alto 75 CG 59 / 100 g 4/10 Pezzi di pretzel IG alto 75 CG 59 / 100 g 3/10 
Bibita fizz arbonne IG alto 70 CG 60 / 100 g 2/10 
Caramelle Colegas IG alto 80 CG 60 / 100 g 1/10 
Caramello IG medio 65 CG 60 / 100 g 1/10 Cereali al cioccolato a forma di conchiglia IG alto 75 CG 60 / 100 g 2/10 Cereali per l'infanzia Cerelac IG alto 75 CG 60 / 100 g 2/10 
Cioccolata in polvere IG alto 70 CG 60 / 100 g 1/10 
Cracotte di frumento IG alto 75 CG 60 / 100 g 4/10 Cuore di cialda IG alto 75 CG 60 / 100 g 2/10 dolcetto al marshmallow e cioccolato IG alto 80 CG 60 / 100 g 1/10 Farina per impanatura senza glutine IG alto 75 CG 60 / 100 g 4/10 
Fiocchi di riso e grano IG alto 75 CG 60 / 100 g 4/10 Glassa IG alto 80 CG 60 / 100 g 1/10 Glassa al lampone IG alto 75 CG 60 / 100 g 1/10 
Liquirizia al caramello salato Panda IG alto 70 CG 60 / 100 g 1/10 Marshmallow ricoperto di cioccolato IG alto 80 CG 60 / 100 g 1/10 
Miscela di bevanda supercalm IG alto 70 CG 60 / 100 g 2/10 Moretto IG alto 75 CG 60 / 100 g 1/10 nido di spaghetti di riso fritti IG alto 75 CG 60 / 100 g 3/10 preparato per semolino dolce IG alto 75 CG 60 / 100 g 2/10 savoiardi senza glutine IG alto 75 CG 60 / 100 g 2/10 
Zucchero di canna evaporato IG medio 60 CG 60 / 100 g 1/10 
Cereali ai tre frutti IG alto 75 CG 61 / 100 g 2/10 Cereali mela e cannella IG alto 75 CG 61 / 100 g 2/10 
Farina autolievitante IG alto 85 CG 61 / 100 g 4/10 
Gallette di frutta secca IG alto 80 CG 61 / 100 g 4/10 
Miscela di farine proprietaria IG alto 80 CG 61 / 100 g 2.5/10 
Palline di cereali ai mirtilli IG alto 75 CG 61 / 100 g 2/10 Barretta alla frutta IG alto 80 CG 62 / 100 g 2/10 Batut bianco IG alto 80 CG 62 / 100 g 2/10 
Gommos haribo IG alto 80 CG 62 / 100 g 1/10 orsetti gommosi IG alto 80 CG 62 / 100 g 1/10 
Patate essiccate IG alto 80 CG 62 / 100 g 3/10 
Perle di tapioca IG alto 70 CG 62 / 100 g 2/10 
Aroma di caramello IG alto 70 CG 63 / 100 g 1/10 
Aroma di cola IG alto 70 CG 63 / 100 g 1/10 
Aroma di menta IG alto 70 CG 63 / 100 g 1/10 Aroma di moka IG alto 70 CG 63 / 100 g 1/10 
Aroma di zucca e spezie IG alto 70 CG 63 / 100 g 2/10 Cereali croccanti IG alto 75 CG 63 / 100 g 3/10 Gallette di grano saraceno IG alto 79 CG 63 / 100 g 6/10 Sciroppo di zucchero caramellato IG alto 70 CG 63 / 100 g 1/10 Skittles IG alto 70 CG 63 / 100 g 1/10 
Zucchero di canna IG medio 64 CG 63 / 100 g 1/10 Arancia candita IG alto 80 CG 64 / 100 g 2/10 Barretta di cereali soffiati IG alto 80 CG 64 / 100 g 3/10 Barretta di riso soffiato al cioccolato IG alto 80 CG 64 / 100 g 1.5/10 Caramelle energetiche IG alto 80 CG 64 / 100 g 1/10 Caramelle gommose IG alto 80 CG 64 / 100 g 1/10 Caramelle gommose IG alto 80 CG 64 / 100 g 1/10 Caramelle gommose all'arancia IG alto 80 CG 64 / 100 g 1/10 
Cereale alla cannella IG alto 75 CG 64 / 100 g 1.5/10 
Cereali semplici IG alto 75 CG 64 / 100 g 2/10 
Cialda senza glutine IG alto 80 CG 64 / 100 g 2/10 
Croccantini di cereali IG alto 80 CG 64 / 100 g 3/10 
Frutta candita IG alto 80 CG 64 / 100 g 1/10 Galletta di mais e quinoa IG alto 80 CG 64 / 100 g 5/10 Gelatina al limone ricoperta di cioccolato IG alto 80 CG 64 / 100 g 1/10 
Glassa IG alto 80 CG 64 / 100 g 1/10 Gommose al succo Berry Blast IG alto 80 CG 64 / 100 g 1/10 
Grano soffiato IG alto 80 CG 64 / 100 g 3/10 Grano soffiato IG alto 80 CG 64 / 100 g 3/10 
Gusto di noce IG alto 80 CG 64 / 100 g 1/10 Mentos alla frutta IG alto 70 CG 64 / 100 g 1/10 Mentos Menta IG alto 70 CG 64 / 100 g 1/10 
Nuvoletta di marshmallow IG alto 80 CG 64 / 100 g 1/10 Preparato per budino all'amaretto IG alto 75 CG 64 / 100 g 2/10 
Pretzel classici IG alto 80 CG 64 / 100 g 2/10 zucchero demerara IG medio 65 CG 64 / 100 g 1/10 Biscotto della fortuna IG alto 77 CG 65 / 100 g 2/10 Coco Pops IG alto 77 CG 65 / 100 g 2/10 farina IG alto 85 CG 65 / 100 g 4/10 Konjac IG alto 80 CG 65 / 100 g 1.5/10 
Saccarosio IG medio 65 CG 65 / 100 g 1/10 
Zucchero di canna IG medio 65 CG 65 / 100 g 1/10 zucchero in zollette IG medio 65 CG 65 / 100 g 1/10 zucchero semolato IG medio 65 CG 65 / 100 g 1/10 
Bastoncini di pretzel IG alto 83 CG 66 / 100 g 2/10 chips di riso integrale IG alto 85 CG 66 / 100 g 4/10 
Croccantini di pretzel IG alto 83 CG 66 / 100 g 3/10 
