pangrattato
IG alto
CG 57 per 100 g
- Low fat content
- High glycemic index and load
pangrattato ha un indice glicemico di 75 (Alto).
Aggiornato il 7 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 0.3 per 100 g La farina di mandorle ha un IG significativamente più basso di 5 e un CG di 0,81, rendendola un'eccellente alternativa a basso indice glicemico per l'impanatura che avrà un impatto minimo sulla glicemia.
Farina di mandorle - CG 26.5 per 100 g Sebbene più alti della farina di mandorle, l'IG di 45 e il CG di 26,51 della farina di cocco rappresentano comunque un miglioramento sostanziale rispetto alla farina per impanare per la gestione dei picchi glicemici.
Farina di cocco
Forme di pangrattato
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
pangrattato è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 364 kcal |
| Carboidrati | 76 g |
| Zuccheri (totali) | 0.3 g |
| Naturali | 0.3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.9 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 1 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.8 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Low fat content
- Source of energy
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Highly refined carbohydrate
Calcola il carico glicemico di un pasto con pangrattato
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di pangrattato?
pangrattato ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 57 per 100 g.
pangrattato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
pangrattato ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Farina di mandorle.
Quale forma di pangrattato ha il carico glicemico più basso?
pangrattato ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di pangrattato in questo database (57 per 100 g).
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