pasta di mais e riso
IG alto
CG 59 per 100 g
- Opzione senza glutine
- Alto indice e carico glicemico
pasta di mais e riso ha un indice glicemico di 75 (Alto).
Aggiornato il 9 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 6 per 100 g Questo scambio offre una massiccia riduzione del carico glicemico da 59 a 6, attenuando significativamente il picco di zucchero nel sangue dopo il pasto.
Pasta di edamame - CG 12 per 100 g Con un indice glicemico molto basso di 22 e un carico glicemico di 12, questo fornisce un rilascio di energia molto più stabile rispetto alla pasta originale.
pasta di lenticchie - CG 19 per 100 g Questa pasta a base di legumi riduce il carico glicemico di oltre il 65%, aiutando a mantenere una migliore sensibilità all'insulina.
Fusilli di ceci
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Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
pasta di mais e riso è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 355 kcal |
| Carboidrati | 78 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 6.5 g |
| Grassi | 1.2 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 1 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Opzione senza glutine
- Basso contenuto di grassi saturi
- Alto indice e carico glicemico
- Basso contenuto di fibre
- Moderatamente lavorato
Calcola il carico glicemico di un pasto con pasta di mais e riso
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di pasta di mais e riso?
pasta di mais e riso ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 59 per 100 g.
pasta di mais e riso è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
pasta di mais e riso ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pasta di edamame.
Come influisce pasta di mais e riso sulla glicemia?
pasta di mais e riso ha un carico glicemico di 59 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla pasta di mais e riso nell'app Logi, con la tua porzione.
