farina
IG alto
CG 65 per 100 g
- Source of plant protein
- High glycemic index and load
farina ha un indice glicemico di 85 (Alto).
Aggiornato il 26 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 0.3 per 100 g La farina di mandorle ha un IG significativamente più basso di 5 e un CG di 0,81, offrendo una massiccia riduzione dell'impatto sulla glicemia rispetto alla farina di frumento.
Farina di mandorle - CG 4.5 per 100 g La farina di lupino è un'eccellente alternativa a basso indice glicemico con un IG di 15 e un CG di 4,5, che aiuta a prevenire picchi glicemici improvvisi.
Farina di lupino
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
farina è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 364 kcal |
| Carboidrati | 76.3 g |
| Zuccheri (totali) | 0.3 g |
| Naturali | 0.3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.9 g |
| Proteine | 10.3 g |
| Grassi | 1 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.8 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Source of plant protein
- Low in fat
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Lightly processed grain product
Calcola il carico glicemico di un pasto con farina
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di farina?
farina ha un indice glicemico di 85 (Alto) e un carico glicemico di 65 per 100 g.
farina è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
farina ha un indice glicemico alto (85) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Farina di mandorle.
Come influisce farina sulla glicemia?
farina ha un carico glicemico di 65 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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