Marshmallow ricoperto di cioccolato
IG alto
CG 60 per 100 g
- Basso contenuto di sodio
- Contenuto di zucchero molto alto
Marshmallow ricoperto di cioccolato ha un indice glicemico di 80 (Alto).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Lamponi freschi con cioccolato fondente al 90% fusoCG 4 per 100 g Questo scambio offre un'esperienza al cioccolato simile con un GL significativamente inferiore (4 contro 60) e fibre aggiunte dai lamponi per stabilizzare la glicemia.
- CG 8 per 100 g I grassi sani e le proteine nelle mandorle riducono drasticamente l'impatto glicemico (GL 8 contro 60) rispetto al marshmallow ricco di zuccheri.
Mandorle ricoperte di cioccolato fondente con zuccheri aggiunti minimi - Yogurt greco senza zucchero con fave di cacao crudeCG 2 per 100 g Ciò fornisce un'alternativa cremosa e soddisfacente con un GL molto basso (2 contro 60) e un alto contenuto proteico per prevenire picchi di zucchero nel sangue.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Marshmallow ricoperto di cioccolato è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 75 g |
| Zuccheri (totali) | 65 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 60 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.7 g |
| Proteine | 2 g |
| Grassi | 8 g |
| Saturi | 5 g |
| Insaturi | 3 g |
| Sodio | 50 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di sodio
- Contiene un po' di proteine
- Contenuto di zucchero molto alto
- Ultra-processato
- Indice e carico glicemico elevati
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Marshmallow ricoperto di cioccolato?
Marshmallow ricoperto di cioccolato ha un indice glicemico di 80 (Alto) e un carico glicemico di 60 per 100 g.
Marshmallow ricoperto di cioccolato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Marshmallow ricoperto di cioccolato ha un indice glicemico alto (80) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Lamponi freschi con cioccolato fondente al 90% fuso.
Come influisce Marshmallow ricoperto di cioccolato sulla glicemia?
Marshmallow ricoperto di cioccolato ha un carico glicemico di 60 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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