Cereali croccanti
IG alto
CG 63 per 100 g
- Fonte rapida di energia
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Cereali croccanti ha un indice glicemico di 75 (Alto).
Aggiornato il 30 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g Questi offrono una consistenza croccante e un'esperienza simile ai cereali, riducendo significativamente il carico glicemico da 63 a 2,7.
Cracker di semi di lino - CG 17.4 per 100 g Questi offrono un'alternativa di snack croccante e soddisfacente con un impatto glicemico molto più basso (CG 17,36 contro 63).
Snack di ceci tostati - CG 0.5 per 100 g Questi forniscono un'opzione di topping o snack croccante e ricca di nutrienti con un carico glicemico trascurabile rispetto ai cereali croccanti.
Semi di zucca
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Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cereali croccanti è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 390 kcal |
| Carboidrati | 84 g |
| Zuccheri (totali) | 22 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 18 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 420 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte rapida di energia
- Arricchito con alcune vitamine
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Alto indice e carico glicemico
- Basso contenuto di fibre
Calcola il carico glicemico di un pasto con Cereali croccanti
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cereali croccanti?
Cereali croccanti ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 63 per 100 g.
Cereali croccanti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cereali croccanti ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.
Come influisce Cereali croccanti sulla glicemia?
Cereali croccanti ha un carico glicemico di 63 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Cereali croccanti nell'app Logi, con la tua porzione.
