Cereali croccanti
IG alto
CG 63 per 100 g
- Fonte rapida di energia
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Cereali croccanti ha un indice glicemico di 75 (Alto).
Aggiornato il 6 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1.9 per 100 g Le lamelle di mandorle tostate offrono una croccantezza soddisfacente con un IG significativamente più basso di 15 e un CG di 1, prevenendo il forte picco glicemico causato dai cereali.
Fiocchi di mandorla - CG 2.7 per 100 g I cracker ai semi di lino offrono una consistenza simile ai cereali ma con un CG molto più basso di 2, favorendo un miglior controllo glicemico.
Cracker di semi di lino - CG 1 per 100 g I semi di zucca tostati sono un'alternativa ricca di nutrienti e a basso indice glicemico (IG 10, CG 1) che aggiunge consistenza al pasto senza il rapido impatto sulla glicemia dei cereali.
Semi di zucca crudi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cereali croccanti è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 390 kcal |
| Carboidrati | 84 g |
| Zuccheri (totali) | 22 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 18 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 420 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte rapida di energia
- Arricchito con alcune vitamine
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Alto indice e carico glicemico
- Basso contenuto di fibre
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cereali croccanti?
Cereali croccanti ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 63 per 100 g.
Cereali croccanti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cereali croccanti ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Fiocchi di mandorla.
Come influisce Cereali croccanti sulla glicemia?
Cereali croccanti ha un carico glicemico di 63 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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