Zucchero semolato
IG medio
CG 9.8 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 65 per 100 g
- Nessun contenuto di grassi
- Carico glicemico estremamente alto
Zucchero semolato ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 9.8.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- nessun IG L'allulosio offre la dolcezza dello zucchero con un IG e un CG pari a 0, evitando il picco glicemico associato allo zucchero semolato.
Allulosio - nessun IG L'estratto di frutto del monaco è un'alternativa a indice glicemico zero che consente di dolcificare senza influire sui livelli di glucosio nel sangue.
Dolcificante di frutta monaco (estratto puro) - CG 1 per 100 g L'eritritolo ha un IG trascurabile di 1 e un CG di 0, rendendolo una scelta molto più stabile per la gestione della glicemia rispetto allo zucchero semolato.
Eritritolo - nessun IG La stevia è un dolcificante naturale a indice glicemico zero che evita il significativo impatto glicemico dello zucchero semolato.
Estratto puro di stevia
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Zucchero semolato è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 400 kcal |
| Carboidrati | 100 g |
| Zuccheri (totali) | 100 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 100 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 0 g |
| Grassi | 0 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Nessun contenuto di grassi
- Nessun sodio
- Carico glicemico estremamente alto
- 100% zuccheri aggiunti
- Nessuna fibra o proteine
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette con Zucchero semolato
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zucchero semolato?
Zucchero semolato ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 9.8; per 100 g il carico glicemico è 65.
Zucchero semolato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zucchero semolato ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Eritritolo.
Come influisce Zucchero semolato sulla glicemia?
Zucchero semolato ha un carico glicemico di 65 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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