Patate essiccate
IG alto
CG 93 per tazza tipica (150 g) · CG 62 per 100 g
- Contenuto basso di grassi
- Indice glicemico molto alto
Patate essiccate ha un indice glicemico di 80, superiore a quello del Patata semplice (78). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 93.
Aggiornato il 8 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Patata
- GI 78 · CG 15.6 per 100 g
Patata - GI 65 · CG 8.8 per 100 g canned
Patate in scatola - Patata rossaGI 65 · CG 10 per 100 g red
- GI 56 · CG 11.2 per 100 g boiledcooled
Patata bollita e refrigerata - GI 65 · CG 13 per 100 g steamed
Patate bianche al vapore - Patata rossa bollitaGI 70 · CG 14 per 100 g redboiled
- GI 70 · CG 15 per 100 g grilled
Patata alla griglia - +4 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Patate essiccate è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 340 kcal |
| Carboidrati | 77 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 4.2 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.4 g |
| Sodio | 30 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto basso di grassi
- Fonte di fibra
- Indice glicemico molto alto
- Carico glicemico molto alto
- Contenuto di acqua basso
Calcola il carico glicemico di un pasto con Patate essiccate
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Patate essiccate?
Patate essiccate ha un indice glicemico di 80 (Alto). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 93; per 100 g il carico glicemico è 62.
Patate essiccate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Patate essiccate ha un indice glicemico alto (80). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Quale forma di Patata ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Patata in questo database, Patate in scatola ha il carico glicemico più basso (8.8 per 100 g).
Controlla Patate essiccate nell'app Logi, con la tua porzione.
