Croccantini di pretzel

GI 83 · AltoCG 79.2 / pezzo3/10

IG alto

83 GI

CG 79.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 66 per 100 g

Punteggio Logi 3/10

Basso contenuto di grassi saturi
Carico glicemico molto alto

Croccantini di pretzel ha un indice glicemico di 83 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 79.2.

Aggiornato il 15 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Fetta di segale integrale
CG 29.3 per 100 g Ha un carico glicemico molto più basso e più fibra rispetto ai pretzel crisps, rendendolo migliore per il controllo della glicemia.
Snack di ceci tostati
CG 17.4 per 100 g Offrono più proteine, fibre e un carico glicemico più basso rispetto ai pretzel crisps, supportando un livello di zucchero nel sangue stabile.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Croccantini di pretzel è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

380

Calorie

80 g

Carboidrati

10 g

Proteine

2 g

Grassi

per 100g

Calorie	380 kcal
Carboidrati	80 g
Zuccheri (totali)	3 g
Naturali	1 g
Aggiunti	2 g
Fibre	3 g
Solubili	0.6 g
Insolubili	2.4 g
Proteine	10 g
Grassi	2 g
Saturi	0.3 g
Insaturi	1.7 g
Sodio	1100 mg

Livello di lavorazione

90%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Basso contenuto di grassi saturi
Contenuto proteico moderato
Carico glicemico molto alto
Indice glicemico molto alto
Alto contenuto di sodio

Calcola il carico glicemico di un pasto con Croccantini di pretzel

Allergeni

Contiene: glutine

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Croccantini di pretzel?

Croccantini di pretzel ha un indice glicemico di 83 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 79.2; per 100 g il carico glicemico è 66.

Croccantini di pretzel è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Croccantini di pretzel ha un indice glicemico alto (83) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Fetta di segale integrale.

Come influisce Croccantini di pretzel sulla glicemia?

Croccantini di pretzel ha un carico glicemico di 66 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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