Pezzi di pretzel
IG alto
CG 59 per 100 g
- Basso contenuto di grassi saturi
- Alto contenuto di sodio
Pezzi di pretzel ha un indice glicemico di 75 (Alto).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 17.4 per 100 g I ceci tostati offrono una croccantezza soddisfacente simile ai pretzel, ma con un IG (28 contro 75) e un CG (8 contro 59) significativamente più bassi, portando a una risposta glicemica molto più lenta.
Snack di ceci tostati - CG 2.7 per 100 g I cracker ai semi di lino offrono un'alternativa diretta a basso indice glicemico ai tradizionali pretzel a base di cereali, con un CG di soli 2 rispetto a 59.
Cracker di semi di lino - CG 3.2 per 100 g Le mandorle forniscono un'alternativa di snack sana e croccante con un CG molto basso di 1, che aiuta a prevenire i picchi glicemici acuti associati ai pretzel ad alto indice glicemico.
Mandorle
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pezzi di pretzel è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 380 kcal |
| Carboidrati | 78 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 1.5 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.4 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 3 g |
| Sodio | 1200 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi saturi
- Fornisce un po' di proteine
- Alto contenuto di sodio
- Alto indice e carico glicemico
- Basso contenuto di fibre
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pezzi di pretzel?
Pezzi di pretzel ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 59 per 100 g.
Pezzi di pretzel è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pezzi di pretzel ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Snack di ceci tostati.
Come influisce Pezzi di pretzel sulla glicemia?
Pezzi di pretzel ha un carico glicemico di 59 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Pezzi di pretzel nell'app Logi, con la tua porzione.
