Cereali ai tre frutti
IG alto
CG 91.5 per tazza tipica (150 g) · CG 61 per 100 g
- Contenuto di fibre
- Carico glicemico molto alto
Cereali ai tre frutti ha un indice glicemico di 75, uguale a quello del Cereali semplici semplice (75). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 91.5.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Granola fatta in casaCG 2 per 100 g Questo scambio offre una drastica riduzione del carico glicemico da 61 a 2, minimizzando significativamente il picco di zucchero nel sangue rispetto ai cereali.
- CG 3 per 100 g Sostituire i cereali ad alto indice glicemico con questa combinazione fornisce un impatto glicemico molto inferiore (CG 3) e aggiunge proteine e fibre per stabilizzare lo zucchero nel sangue.
Morelle noires avec yaourt grec nature
Forme di Cereali semplici
- GI 75 · CG 64 per 100 g
Cereali semplici - GI 35 · CG 16.1 per 100 g sugar freemarca: catalina_crunch
Catalina crunch senza zucchero - GI 38 · CG 25 per 100 g marca: all_bran
Cereali all-bran - GI 33 · CG 26.4 per 100 g marca: fiber_one
Cereali fiber one original - GI 60 · CG 33 per 100 g high protein
Cereale ad alto contenuto proteico - GI 50 · CG 34 per 100 g mixed 7
Miscela di sette cereali - GI 55 · CG 36 per 100 g marca: kashigo protein and fiber
Kashi GO cereali proteici e ricchi di fibre - +24 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cereali ai tre frutti è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 380 kcal |
| Carboidrati | 82 g |
| Zuccheri (totali) | 28 g |
| Naturali | 6 g |
| Aggiunti | 22 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 1.6 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di fibre
- Contiene alcune proteine
- Carico glicemico molto alto
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Altamente lavorato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Cereali ai tre frutti
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cereali ai tre frutti?
Cereali ai tre frutti ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 91.5; per 100 g il carico glicemico è 61.
Cereali ai tre frutti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cereali ai tre frutti ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Granola fatta in casa.
Quale forma di Cereali semplici ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Cereali semplici in questo database, Catalina crunch senza zucchero ha il carico glicemico più basso (16.1 per 100 g).
Controlla Cereali ai tre frutti nell'app Logi, con la tua porzione.
