Barretta di cereali soffiati

GI 80 · AltoCG 64 / 100 g3/10

IG alto

80 GI

CG 64 per 100 g

Punteggio Logi 3/10

Convenient source of energy
High added sugar content

Barretta di cereali soffiati ha un indice glicemico di 80 (Alto).

Aggiornato il 9 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Cracker di semi di lino
CG 2.7 per 100 g Questi offrono un'esperienza croccante simile ai cereali, ma con un carico glicemico (CG) significativamente inferiore di 2,7 rispetto a 64.
Ricotta magra
CG 0.4 per 100 g Questa è un'opzione di snack nutriente e a basso indice glicemico con un CG di soli 0,4, che aiuta a prevenire i picchi di zucchero nel sangue.
Semi di zucca
CG 0.5 per 100 g Questi offrono uno snack croccante e saziante con un impatto minimo sullo zucchero nel sangue (CG 1) rispetto alla barretta di cereali soffiati ad alto indice glicemico.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Barretta di cereali soffiati è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

390

Calorie

80 g

Carboidrati

6 g

Proteine

4 g

Grassi

per 100g

Calorie	390 kcal
Carboidrati	80 g
Zuccheri (totali)	22 g
Naturali	4 g
Aggiunti	18 g
Fibre	2.5 g
Solubili	0.8 g
Insolubili	1.7 g
Proteine	6 g
Grassi	4 g
Saturi	1 g
Insaturi	3 g
Sodio	180 mg

Livello di lavorazione

85%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Convenient source of energy
Low saturated fat
High added sugar content
High glycemic index
Low fiber content

Calcola il carico glicemico di un pasto con Barretta di cereali soffiati

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Barretta di cereali soffiati?

Barretta di cereali soffiati ha un indice glicemico di 80 (Alto) e un carico glicemico di 64 per 100 g.

Barretta di cereali soffiati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Barretta di cereali soffiati ha un indice glicemico alto (80) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.

Come influisce Barretta di cereali soffiati sulla glicemia?

Barretta di cereali soffiati ha un carico glicemico di 64 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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