Cracotte di frumento
IG alto
CG 72 per pezzo tipica (120 g) · CG 60 per 100 g
- Basso contenuto di grassi
- Alto indice e carico glicemico
Cracotte di frumento ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 72.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g Sono praticamente privi di carboidrati e forniscono acidi grassi omega-3 essenziali, con un impatto glicemico molto più basso.
Cracker di semi di lino - CG 8 per 100 g Questi offrono un contenuto proteico e di grassi sani più elevato con molti meno carboidrati rispetto alle opzioni a base di cereali.
Cracker di farina di mandorle - CG 18 per 100 g La germinazione migliora la digeribilità e riduce la risposta glicemica rispetto ai cracker di cereali lavorati standard.
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Cracotte di frumento è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 380 kcal |
| Carboidrati | 80 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.7 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi
- Fonte di fibre
- Alto indice e carico glicemico
- Moderatamente lavorato
- Contiene zuccheri aggiunti
Calcola il carico glicemico di un pasto con Cracotte di frumento
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cracotte di frumento?
Cracotte di frumento ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 72; per 100 g il carico glicemico è 60.
Cracotte di frumento è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cracotte di frumento ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.
Come influisce Cracotte di frumento sulla glicemia?
Cracotte di frumento ha un carico glicemico di 60 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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