Croccantini di cereali
IG alto
CG 76.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 64 per 100 g
- Zucchero aggiunto basso
- Carico glicemico molto alto
Croccantini di cereali ha un indice glicemico di 80 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 76.8.
Aggiornato il 19 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 48 per 100 g Le nuvole di quinoa offrono più proteine, fibre e un impatto glicemico inferiore rispetto ai cereali croccanti.
Quinoa soffiata - CG 10.8 per 100 g Le crusche di grano saraceno hanno un indice glicemico più basso e un contenuto di micronutrienti più elevato, rendendole più salutari per la gestione glicemica.
Grano saraceno
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Croccantini di cereali è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 380 kcal |
| Carboidrati | 80 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2 g |
| Sodio | 500 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Zucchero aggiunto basso
- Contenuto proteico moderato
- Carico glicemico molto alto
- Indice glicemico elevato
- Contenuto di sodio moderato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Croccantini di cereali
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Croccantini di cereali?
Croccantini di cereali ha un indice glicemico di 80 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 76.8; per 100 g il carico glicemico è 64.
Croccantini di cereali è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Croccantini di cereali ha un indice glicemico alto (80) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Quinoa soffiata.
Come influisce Croccantini di cereali sulla glicemia?
Croccantini di cereali ha un carico glicemico di 64 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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