Cereali mela e cannella
IG alto
CG 61 per 100 g
- Fonte di fibre alimentari
- Alto carico glicemico (61)
Cereali mela e cannella ha un indice glicemico di 75 (Alto).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 36 per 100 g Hanno un indice glicemico molto più basso e forniscono carboidrati complessi che garantiscono un livello di zucchero stabile.
Avena integrale - CG 38 per 100 g Sono caratterizzati da una risposta glicemica più bassa e da un contenuto di minerali più elevato rispetto ai cereali lavorati.
Farina di grano saraceno - CG 1 per 100 g L'aggiunta di semi di chia riduce drasticamente il carico glicemico del pasto grazie all'alto contenuto di fibre solubili, che rallentano l'assorbimento degli zuccheri.
Semi di chia
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cereali mela e cannella è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 390 kcal |
| Carboidrati | 82 g |
| Zuccheri (totali) | 25 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 20 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di fibre alimentari
- A basso contenuto di grassi saturi
- Alto carico glicemico (61)
- Grande quantità di zuccheri aggiunti (20g)
- Alto indice glicemico (75)
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cereali mela e cannella?
Cereali mela e cannella ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 61 per 100 g.
Cereali mela e cannella è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cereali mela e cannella ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Avena integrale.
Come influisce Cereali mela e cannella sulla glicemia?
Cereali mela e cannella ha un carico glicemico di 61 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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