Glassa al lampone
IG alto
CG 60 per 100 g
- Zero grassi saturi
- Carico glicemico estremamente elevato
Glassa al lampone ha un indice glicemico di 75 (Alto).
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 3 per 100 g Fornisce il gusto naturale del lampone con un alto contenuto di fibre e un impatto glicemico molto basso, a differenza delle glasse lavorate.
Lamponi surgelati - Marmellata di lamponi e semi di chiaCG 5 per 100 g I semi di chia aggiungono grassi omega-3 sani e fibre, rallentando significativamente l'assorbimento dello zucchero rispetto alle glasse zuccherate.
- CG 4 per 100 g Sostituisce lo zucchero ad alto indice glicemico con un dolcificante naturale non glicemico, prevenendo i picchi di insulina.
Lamponi frullati
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Glassa al lampone è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 80 g |
| Zuccheri (totali) | 65 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 60 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.4 g |
| Proteine | 0.3 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.2 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Zero grassi saturi
- Basso contenuto di sodio
- Carico glicemico estremamente elevato
- Eccesso di zuccheri aggiunti
- Densità nutrizionale trascurabile
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Glassa al lampone?
Glassa al lampone ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 60 per 100 g.
Glassa al lampone è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Glassa al lampone ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Lamponi surgelati.
Come influisce Glassa al lampone sulla glicemia?
Glassa al lampone ha un carico glicemico di 60 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Glassa al lampone nell'app Logi, con la tua porzione.
