Fiocchi di cereali
IG alto
CG 88.5 per tazza tipica (150 g) · CG 59 per 100 g
- Contiene fibra alimentare
- Alto indice glicemico
Fiocchi di cereali ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 88.5.
Aggiornato il 23 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 27.6 per 100 g Si distinguono per un indice glicemico più basso e un contenuto di fibra più elevato rispetto ai cereali tradizionali.
Pane di segale integrale - CG 48 per 100 g Ha un indice glicemico più basso e più proteine, il che influisce positivamente sui livelli di zucchero nel sangue.
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Forme di Fiocchi di cereali
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fiocchi di cereali è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 78 g |
| Zuccheri (totali) | 12 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 8 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 4.2 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene fibra alimentare
- Fonte di proteine
- Alto indice glicemico
- Alto carico glicemico
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Calcola il carico glicemico di un pasto con Fiocchi di cereali
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fiocchi di cereali?
Fiocchi di cereali ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 88.5; per 100 g il carico glicemico è 59.
Fiocchi di cereali è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fiocchi di cereali ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pane di segale integrale.
Quale forma di Fiocchi di cereali ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Fiocchi di cereali in questo database, Fiocchi di cereali antichi ha il carico glicemico più basso (39.6 per 100 g).
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