Alimenti senza lupini
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Alimenti senza lupini. La farina di lupini si trova in alcuni prodotti da forno e pasta senza glutine. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.
Sono elencati solo gli alimenti con valutazione allergeni completata.
Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.
Fibra prebiotica IG basso 10 CG 9 / 100 g 9/10 
Fiocchi d'avena con skyr al lampone, mela e banana IG medio 55 CG 9 / 100 g 7/10 Foglie di vite ripiene IG basso 45 CG 9 / 100 g 6/10 Formaggio spalmabile ai mandarini IG basso 50 CG 9 / 100 g 4/10 
Frittata di farina di ceci IG basso 35 CG 9 / 100 g 7/10 
Frittella di fagioli mung IG basso 35 CG 9 / 100 g 8/10 
frittelle di zucchine IG medio 55 CG 9 / 100 g 6/10 Gelatina fatta in casa con gelatina di manzo e succo di ciliegia senza zucchero IG medio 55 CG 9 / 100 g 4/10 
Gelato di banana senza latticini IG basso 45 CG 9 / 100 g 4/10 granita all'arancia IG alto 70 CG 9 / 100 g 2/10 grano saraceno con carne macinata IG basso 50 CG 9 / 100 g 7/10 Gratin di zucchine e riso IG medio 60 CG 9 / 100 g 5/10 grits di mais cotti IG medio 69 CG 9 / 100 g 4/10 
Grits di mais semplice IG medio 69 CG 9 / 100 g 4/10 
Idli di avena e lenticchie IG basso 45 CG 9 / 100 g 8/10 Insalata di cous cous al tonno IG medio 55 CG 9 / 100 g 6/10 Insalata di pasta con gamberi IG basso 50 CG 9 / 100 g 6/10 
Involtini primavera di verdure al forno IG basso 45 CG 9 / 100 g 7/10 Karaage-kun IG medio 55 CG 9 / 100 g 3/10 Kibbeh IG basso 50 CG 9 / 100 g 5/10 
Lievito madre di avena integrale IG basso 40 CG 9 / 100 g 8/10 Lievito madre di farina di ceci (senza glutine) IG basso 35 CG 9 / 100 g 7/10 Liquore Baileys IG basso 35 CG 9 / 100 g 2/10 macedonia di frutta sciroppata IG medio 55 CG 9 / 100 g 3/10 mandarini sciroppati IG medio 55 CG 9 / 100 g 4/10 
Massa di formaggio IG basso 50 CG 9 / 100 g 4.5/10 
Miscela di fibre IG basso 10 CG 9 / 100 g 8/10 
Miscela di fibre alimentari IG basso 10 CG 9 / 100 g 8/10 Miscela di funghi secchi e erbe IG basso 30 CG 9 / 100 g 4/10 Miso bianco IG basso 33 CG 9 / 100 g 6/10 Miso rosso IG basso 34 CG 9 / 100 g 5/10 
Muesli al latte e lamponi IG medio 55 CG 9 / 100 g 7/10 
Nasello impanato IG medio 55 CG 9 / 100 g 7/10 nuggets di pollo surgelati IG basso 50 CG 9 / 100 g 3/10 
Panino IG basso 45 CG 9 / 100 g 7.5/10 
Pasta di ciliegie e mandorle IG basso 35 CG 9 / 100 g 7/10 Pasta di curry Massaman IG basso 35 CG 9 / 100 g 3/10 Pasta di miso bianco IG basso 33 CG 9 / 100 g 5/10 Pasta di soia fermentata IG basso 33 CG 9 / 100 g 5/10 pasta e ceci IG basso 45 CG 9 / 100 g 7/10 
Pasta integrale con salsa di pomodoro fatta in casa senza zucchero aggiunto IG basso 45 CG 9 / 100 g 7.5/10 
Pasta integrale con tacchino magro IG basso 45 CG 9 / 100 g 7/10 
Pastella di urad dal IG basso 45 CG 9 / 100 g 7/10 
Pastinaca IG basso 52 CG 9 / 100 g 7/10 
Pastinaca arrosto IG basso 52 CG 9 / 100 g 8/10 patate e carote IG medio 65 CG 9 / 100 g 7/10 Piatto combinato IG medio 55 CG 9 / 100 g 5/10 
Polpetta di pollo fritta IG medio 60 CG 9 / 100 g 5/10 
Polpette di ceci e erbe al forno IG basso 35 CG 9 / 100 g 8/10 
Polvere di wasabi IG basso 40 CG 9 / 100 g 7.5/10 purea di ananas IG medio 65 CG 9 / 100 g 6/10 
Purea di verdure IG medio 65 CG 9 / 100 g 7/10 Quiche agli spinaci IG basso 45 CG 9 / 100 g 5/10 Radice di wasabi fresca IG basso 40 CG 9 / 100 g 9/10 
Radice di wasabi fresca IG basso 40 CG 9 / 100 g 8/10 Rambutan IG medio 59 CG 9 / 100 g 5/10 
Ripieno di riso selvatico, funghi e erbe IG basso 45 CG 9 / 100 g 8/10 
Ripieno di verdure di quinoa IG basso 45 CG 9 / 100 g 8.5/10 
Roll di salmone e quinoa IG basso 50 CG 9 / 100 g 8/10 
Salsa bang bang IG basso 45 CG 9 / 100 g 2/10 Salsa di pesce vegana IG medio 55 CG 9 / 100 g 3/10 Salsa di tamarindo, peperoncino e aglio IG basso 35 CG 9 / 100 g 5/10 
Salsa mole IG basso 40 CG 9 / 100 g 5/10 
Salsa poke IG basso 50 CG 9 / 100 g 3/10 
Sottaceti dolci IG basso 40 CG 9 / 100 g 3/10 Spaghetti alla bolognese IG medio 55 CG 9 / 100 g 5/10 
spaghetti di grano saraceno IG basso 45 CG 9 / 100 g 7/10 
Stracciatella IG basso 50 CG 9 / 100 g 4.5/10 
Succo d'uva bianca IG medio 58 CG 9 / 100 g 3/10 
Succo d'uva Chardonnay IG medio 58 CG 9 / 100 g 3/10 
Succotash IG basso 45 CG 9 / 100 g 8/10 Tè thailandese IG medio 65 CG 9 / 100 g 2/10 
Torta di carne e birra IG basso 45 CG 9 / 100 g 5/10 
Torta salata di pollo e funghi con crosta integrale IG basso 45 CG 9 / 100 g 7/10 Tortilla a basso contenuto di carboidrati IG basso 35 CG 9 / 100 g 6/10 
Uva caíño IG basso 53 CG 9 / 100 g 7/10 
Uva Loureiro IG basso 53 CG 9 / 100 g 6/10 uva Thompson Seedless IG basso 53 CG 9 / 100 g 7/10 Vino di ghiaccio IG basso 45 CG 9 / 100 g 2/10 
Wrap a basso contenuto di carboidrati IG basso 35 CG 9 / 100 g 7.5/10 Wrap di manzo e formaggio IG basso 45 CG 9 / 100 g 5/10 zabaione alcolico IG medio 60 CG 9 / 100 g 3/10 
Uva IG basso 53 CG 9.1 / 100 g 6/10 
Cioccolato da forno senza zucchero IG basso 20 CG 9.2 / 100 g 9/10 Lecca-lecca senza zucchero IG basso 10 CG 9.2 / 100 g 3/10 
Aglio IG basso 30 CG 9.3 / 100 g 8/10 
Crema di ceci con miele o stevia e spezie IG basso 35 CG 9.4 / 100 g 8/10 
Oligofruttosio IG basso 10 CG 9.5 / 100 g 7/10 
Banana verde IG basso 42 CG 9.6 / 100 g 8.5/10 Fette di mela ricoperte di cioccolato con granella di noci IG basso 30 CG 9.6 / 100 g 7/10 
Erba cipollina essiccata IG basso 15 CG 9.6 / 100 g 9/10 Banana verde IG basso 42 CG 9.7 / 100 g 8/10 
Mais dolce IG basso 52 CG 9.7 / 100 g 5/10 
Pepe rosso IG basso 15 CG 9.7 / 100 g 7/10 
Torta di fagioli al cioccolato IG basso 35 CG 9.8 / 100 g 6/10 
Torta di spinaci IG basso 35 CG 9.8 / 100 g 6/10 
Quinoa cotta IG basso 53 CG 9.8 / 100 g 7/10 
Adattogeni IG basso 20 CG 10 / 100 g 8/10 Ananas al forno IG medio 65 CG 10 / 100 g 4/10 Avena con fragole e noci IG basso 50 CG 10 / 100 g 8/10 
