BG Rendah
4.562 makanan
Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Selai chia cranberry dengan stevia/erythritol GI rendah 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Selai Edamame GI rendah 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Selai persik (pemanis eritritol atau stevia) GI rendah 15 GL 3 / 100 g 6/10 
Selai protein bawang-bawang GI rendah 35 GL 3 / 100 g 8/10 selai tanpa gula GI rendah 25 GL 3 / 100 g 6/10 
selai tanpa gula GI rendah 35 GL 3 / 100 g 8/10 Seledri akar kukus yang dihaluskan atau dipotong dadu GI rendah 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Seledri akar rebus GI rendah 35 GL 3 / 100 g 9/10 Seledri parut GI rendah 35 GL 3 / 100 g 9/10 Seledri umbi tumis GI rendah 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Semur daging sapi dengan barley dan sayuran GI rendah 45 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Semur kubis dan kacang arab GI rendah 28 GL 3 / 100 g 9/10 
Semur sayur dan kacang GI rendah 28 GL 3 / 100 g 9/10 
Sirup persik GI sedang 60 GL 3 / 100 g 2/10 Sirup yacon GI rendah 10 GL 3 / 100 g 6/10 
Skyr persik GI rendah 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Skyr stroberi vegan GI rendah 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Smoothie kale dan apel GI rendah 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Smoothie protein GI rendah 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Sosis ayam cabai manis GI rendah 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Sosis bawang putih madu GI rendah 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Sosis darah GI rendah 35 GL 3 / 100 g 4.5/10 
sosis frankfurter vegetarian GI rendah 40 GL 3 / 100 g 7/10 Sosis hati vegan GI rendah 35 GL 3 / 100 g 7/10 Sosis Pinkel GI rendah 35 GL 3 / 100 g 3/10 Sosis Pommern GI rendah 40 GL 3 / 100 g 3/10 sosis vegan pommersche GI rendah 40 GL 3 / 100 g 3/10 
Sosis Vegan Tinggi Serat GI rendah 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Stik tahu kering GI rendah 20 GL 3 / 100 g 8/10 
Stik wortel GI rendah 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Stik wortel goreng udara GI rendah 35 GL 3 / 100 g 8/10 stroberi bebas gula GI rendah 40 GL 3 / 100 g 9/10 stroganoff jamur GI rendah 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Sup GI rendah 45 GL 3 / 100 g 6/10 sup adas sowa GI rendah 45 GL 3 / 100 g 7/10 sup ayam jagung GI rendah 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Sup bawang Perancis GI rendah 45 GL 3 / 100 g 4/10 sup bawang putih GI rendah 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Sup bit GI rendah 35 GL 3 / 100 g 9/10 Sup gandum hitam asam dengan ragi soba GI rendah 45 GL 3 / 100 g 7/10 sup instan bitroot GI sedang 60 GL 3 / 100 g 4/10 sup instan cina GI sedang 60 GL 3 / 100 g 2/10 
Sup kacang dan bawang GI rendah 30 GL 3 / 100 g 8/10 
Sup kacang dan kale GI rendah 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Sup kacang tanah GI rendah 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Sup kembang kol dengan nasi dan ayam GI rendah 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Sup kerang GI rendah 50 GL 3 / 100 g 7/10 
Sup krim sayuran GI rendah 45 GL 3 / 100 g 8/10 
Sup labu dan lentil GI rendah 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Sup labu krim dan lentil merah GI rendah 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Sup Minestrone GI rendah 40 GL 3 / 100 g 8.5/10 Sup paloc GI rendah 45 GL 3 / 100 g 6/10 sup pistou GI rendah 38 GL 3 / 100 g 8/10 sup rutabaga GI sedang 55 GL 3 / 100 g 8/10 
Sup sayur dengan brokoli dan kacang arab GI rendah 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Sup sayur kaya rasa GI rendah 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Sup sayur kuning GI rendah 45 GL 3 / 100 g 8/10 
Sup sayur lentil GI rendah 35 GL 3 / 100 g 8.5/10 sup sayuran kaleng panggang GI rendah 45 GL 3 / 100 g 5/10 Sup selada air GI sedang 55 GL 3 / 100 g 3/10 Sup wortel GI rendah 45 GL 3 / 100 g 8/10 
Susu evaporasi GI rendah 34 GL 3 / 100 g 6/10 Susu evaporasi GI rendah 34 GL 3 / 100 g 6/10 
Susu nabati rendah lemak rasa vanila GI rendah 50 GL 3 / 100 g 4/10 
Susu protein stroberi & krim GI rendah 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Tagliata vegan GI rendah 35 GL 3 / 100 g 7/10 Tahu isi bandeng GI rendah 35 GL 3 / 100 g 6/10 Tartar vegetarian GI rendah 30 GL 3 / 100 g 6/10 Tempe goreng GI rendah 30 GL 3 / 100 g 6/10 
Tepung almond cokelat GI rendah 15 GL 3 / 100 g 6.5/10 
tepung biji poppy GI rendah 10 GL 3 / 100 g 8.5/10 tepung hazelnut GI rendah 15 GL 3 / 100 g 8/10 
tepung kacang tanah GI rendah 10 GL 3 / 100 g 9/10 
tepung kedelai hitam utuh GI rendah 15 GL 3 / 100 g 9/10 
tomat hancur GI rendah 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Tomat rebus GI rendah 38 GL 3 / 100 g 8/10 tumis bendi goreng GI rendah 25 GL 3 / 100 g 7/10 
vegan doner strips GI rendah 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Vinaigrette balsamic GI rendah 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Vitaminwater XXX GI sedang 58 GL 3 / 100 g 2/10 
Wortel acar GI rendah 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Wortel beku GI rendah 39 GL 3 / 100 g 9/10 Wortel dan akar peterseli GI rendah 40 GL 3 / 100 g 9/10 
Wortel kalengan GI rendah 49 GL 3 / 100 g 7/10 
wortel kuning GI rendah 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Yogurt minum GI rendah 35 GL 3 / 100 g 6/10 yogurt minum rendah lemak GI rendah 35 GL 3 / 100 g 5/10 yogurt pisang tinggi protein GI rendah 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Yogurt polos rendah lemak dengan biji chia dan potongan ceri GI rendah 35 GL 3 / 100 g 7/10 Yogurt Protein Brooklea Persik & Markisa GI rendah 40 GL 3 / 100 g 6/10 Yogurt Yunani beku dengan blueberry atau raspberry segar GI rendah 35 GL 3 / 100 g 7/10 Yogurt Yunani dengan biji delima GI rendah 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Sage kering GI rendah 5 GL 3 / 100 g 8/10 
Irisan aprikot GI rendah 34 GL 3.1 / 100 g 8/10 
Labu GI rendah 51 GL 3.1 / 100 g 7/10 
Blok keju Amerika GI rendah 45 GL 3.1 / 100 g 3/10 Kacang almond panggang, tanpa tambahan minyak atau garam GI rendah 15 GL 3.1 / 100 g 8/10 
Ceri GI rendah 22 GL 3.2 / 100 g 8/10 
kulit jeruk nipis GI rendah 20 GL 3.2 / 100 g 10/10 topping pizza GI rendah 45 GL 3.2 / 100 g 5.5/10 
