Vinaigrette balsamic
GI rendah
GL 7.2 per cangkir (240 g) · GL 3 per 100 g
- Kandungan lemak tak jenuh tinggi
- Kepadatan kalori tinggi
Vinaigrette balsamic memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu cangkir (240 g) menambah beban glikemik sebesar 7.2.
Diperbarui 20 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Vinaigrette balsamic adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok makan | 15 g | 0.5 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.9 |
| 1 cangkir | 240 g | 7.2 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (total) | 7 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.08 g |
| Tidak larut | 0.12 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 21 g |
| Jenuh | 3 g |
| Tidak jenuh | 18 g |
| Natrium | 600 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak tak jenuh tinggi
- Gula tambahan rendah
- Proses minimal
- Kepadatan kalori tinggi
- Kandungan serat rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Vinaigrette balsamic?
Vinaigrette balsamic memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu cangkir (240 g) memiliki beban glikemik 7.2; per 100 g beban glikemiknya 3.
Apakah Vinaigrette balsamic cocok untuk penderita resistensi insulin?
Vinaigrette balsamic memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Vinaigrette balsamic mempengaruhi gula darah?
Vinaigrette balsamic memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Vinaigrette balsamic di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
