sup pistou
GI rendah
GL 3 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- mengandung natrium sedang
sup pistou memiliki indeks glikemik 38, lebih tinggi dari sup sayur polos (35).
Diperbarui 5 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk sup sayur
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
sup pistou adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 8.5 g |
| Gula (total) | 2.2 g |
| Alami | 2.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 2.1 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 1 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- kaya akan sayuran dan kacang-kacangan
- beban glikemik rendah
- mengandung natrium sedang
- termasuk pasta (biji-bijian olahan dalam beberapa resep)
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik sup pistou?
sup pistou memiliki indeks glikemik 38 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah sup pistou cocok untuk penderita resistensi insulin?
sup pistou memiliki indeks glikemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk sup sayur mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk sup sayur dalam basis data ini, Sup sayur segar tanpa garam tanpa bahan olahan memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek sup pistou di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
