serat nabati
Indeks glikemik belum diukur
- Kandungan serat sangat tinggi
- Kandungan protein sangat rendah
serat nabati belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 95 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 17 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk serat nabati
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
serat nabati adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 2 kcal |
| Karbohidrat | 95 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 95 g |
| Larut | 30 g |
| Tidak larut | 65 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat sangat tinggi
- Tidak ada tambahan gula
- Pemrosesan minimal
- Kandungan protein sangat rendah
- Kandungan mikronutrien yang dapat diabaikan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik serat nabati?
Indeks glikemik serat nabati belum diukur. Mengandung 95 g karbohidrat per 100 g.
Apakah serat nabati cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik serat nabati belum diukur. Dengan 95 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Bentuk serat nabati mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk serat nabati dalam basis data ini, Plant fiber (bamboo, citrus) memiliki beban glikemik terendah (4.5 per 100 g).
Cek serat nabati di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
