Plant fiber (bamboo, citrus)
GI rendah
GL 4.5 per 100 g
- Extremely high fiber content
- Low protein content
Plant fiber (bamboo, citrus) memiliki indeks glikemik 5 (Rendah).
Diperbarui 27 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk serat nabati
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Plant fiber (bamboo, citrus) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 90 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 85 g |
| Larut | 25.5 g |
| Tidak larut | 59.5 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.15 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Extremely high fiber content
- Very low glycemic impact
- No added sugars
- Low protein content
- Minimal micronutrients
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Plant fiber (bamboo, citrus)?
Plant fiber (bamboo, citrus) memiliki indeks glikemik 5 (Rendah) dan beban glikemik 4.5 per 100 g.
Apakah Plant fiber (bamboo, citrus) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Plant fiber (bamboo, citrus) memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk serat nabati mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Plant fiber (bamboo, citrus) memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk serat nabati dalam basis data ini (4.5 per 100 g).
Cek Plant fiber (bamboo, citrus) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
