yogurt minum rendah lemak
GI rendah
GL 3 per 100 g
- Sumber protein dan kalsium
- Mengandung gula tambahan
yogurt minum rendah lemak memiliki indeks glikemik 35, sama dengan yogurt minum polos (35).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk yogurt minum
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
yogurt minum rendah lemak adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 7.5 g |
| Gula (total) | 7.5 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 2.5 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 3.2 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 0.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein dan kalsium
- Mengandung probiotik yang bermanfaat
- Mengandung gula tambahan
- Tingkat pemrosesan sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik yogurt minum rendah lemak?
yogurt minum rendah lemak memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah yogurt minum rendah lemak cocok untuk penderita resistensi insulin?
yogurt minum rendah lemak memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk yogurt minum mana yang memiliki beban glikemik terendah?
yogurt minum rendah lemak memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk yogurt minum dalam basis data ini (3 per 100 g).
Cek yogurt minum rendah lemak di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
