Makanan tanpa kacang pohon
6.359 makanan
Makanan tanpa kacang pohon: tidak ada almond, kenari, hazelnut, mete, pistachio, pecan, Brazil nut atau macadamia. Kacang tanah adalah kelompok terpisah. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Krim setengah dan setengah GI rendah 30 GL 1 / 100 g 5/10 
Kuah kembang kol dan ayam GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Kubis GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Kubis Brussel Kukus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kubis Brussel rebus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kubis cincang halus (mentah) GI rendah 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Kubis dimasak dalam kaldu ayam GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kubis fermentasi GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Kubis fermentasi GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kubis fermentasi (sauerkraut tanpa garam, tanpa pemanis) GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
kubis mentah serut GI rendah 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Kubis merah GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
kubis muda tumis GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kubis panggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Kubis parut GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Kubis putih GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Kubis runcing GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kubis Savoy GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Kubis savoy rebus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kubis segar GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
kubis ungu GI rendah 10 GL 1 / 100 g 10/10 
kubus roti kembang kol (kembang kol dan telur) GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Kucai GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kulit protein kacang polong atau kedelai GI rendah 25 GL 1 / 100 g 5/10 
Kulit tahu kering GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kvass bit GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Labneh dari yogurt alami GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Labneh dari yogurt rendah lemak dengan rempah dan mentimun GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Labu botol GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
labu kuning GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Labu Opo GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
labu permata GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Labu siam GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Lada hijau GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Lalapan sayur rumahan (tanpa gula tambahan) GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Lavender GI rendah 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Lembaran protein GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Lembaran rumput laut GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
lemon awetan GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6/10 Lilit tahu nori GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Lobak fermentasi alami dengan probiotik dan gula tambahan minimal GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Lobak hitam GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Lobak mentah GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Lobak putih GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Lobak putih GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Lobak putih acar dengan garam minimal tanpa gula tambahan GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Lobak utuh GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Maitake tumis GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Makanan penutup keju cottage kocok dengan mint dan eritritol GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Makarel bavaresque GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Manitol GI rendah 2 GL 1 / 100 g 4/10 
marinade GI rendah 20 GL 1 / 100 g 10/10 
Mentimun GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Mentimun GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Mentimun GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Mentimun dalam cuka putih GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Mentimun hijau GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Mentimun Inggris GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Mentimun mentah GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Microgreens GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Mie zucchini dengan saus tomat rendah gula GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Minuman akar chicory panggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Minuman Cherry Twist GI sedang 65 GL 1 / 100 g 2/10 
Minuman Chicory GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Minuman fermentasi tanaman GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Minuman jelai panggang (bebas kafein) GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Minuman nabati tinggi protein GI rendah 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Minuman sayur GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Minuman yogurt GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Mousse blackcurrant dengan eritritol GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 
mousse ceri halus GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Mousse cokelat alpukat (dengan buah monk) GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Muffin frittata telur mini dan sayuran (buatan sendiri) GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Nasi brokoli GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Nasi kembang kol rendah karbohidrat dengan kedelai GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Negima nabe (kaldu rendah natrium) GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Negima nabe dengan bayam atau kale GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Negima nabe dengan tahu GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Nori GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Okra GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Okra acar GI rendah 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Olesan keju gaya Italia GI rendah 27 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Olesan tahu sutra herbal GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Olipop Doctor Goodwin Soda (kaleng) GI rendah 15 GL 1 / 100 g 5/10 Omelet bayam dengan biji rami bubuk GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Omelet panggang dengan telur, bayam, jamur, dan minyak minimal GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Oregano segar GI rendah 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Paha ayam GI rendah 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Pancake keju cottage dan telur GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Paneer GI rendah 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Paneer rendah lemak GI rendah 30 GL 1 / 100 g 7/10 
pantai GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Paprika GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Paprika GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Paprika acar GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Paprika campuran cincang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Paprika goreng GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Paprika Gypsy GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Paprika hijau GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Paprika hijau cincang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
