daun amaranth rebus
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Rasa sedikit pahit mungkin tidak disukai semua orang
daun amaranth rebus memiliki indeks glikemik 15, sama dengan daun bayam amaranth polos (15).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk daun bayam amaranth
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
daun amaranth rebus adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 22 kcal |
| Karbohidrat | 3.7 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 2.2 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.25 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kaya akan vitamin dan mineral
- Beban glikemik sangat rendah
- Rasa sedikit pahit mungkin tidak disukai semua orang
- Kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik daun amaranth rebus?
daun amaranth rebus memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah daun amaranth rebus cocok untuk penderita resistensi insulin?
daun amaranth rebus memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk daun bayam amaranth mana yang memiliki beban glikemik terendah?
daun amaranth rebus memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk daun bayam amaranth dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek daun amaranth rebus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
