Daun bawang
GI 15 · RendahGL 1 / 100 g9/10
GI rendah
15 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 9/10
- Beban glikemik sangat rendah
- Kepadatan nutrisi keseluruhan rendah
Daun bawang memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Daun bawang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
32
Kalori
7.3 g
Karbohidrat
1.8 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 32 kcal |
| Karbohidrat | 7.3 g |
| Gula (total) | 2.3 g |
| Alami | 2.3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.6 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 1.8 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.07 g |
| Natrium | 16 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan air tinggi
- Kepadatan nutrisi keseluruhan rendah
- Dampak kenyang terbatas
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Daun bawang?
Daun bawang memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Daun bawang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Daun bawang memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Daun bawang mempengaruhi gula darah?
Daun bawang memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Daun bawang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
