daun sorgum
GI 15 · RendahGL 1 / 100 g9/10
GI rendah
15 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 9/10
- kandungan serat tinggi
- kandungan protein rendah
daun sorgum memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 29 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
daun sorgum adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
35
Kalori
7 g
Karbohidrat
2.5 g
Protein
0.4 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 0.7 g |
| Alami | 0.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.2 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2.2 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Jenuh | 0.07 g |
| Tidak jenuh | 0.33 g |
| Natrium | 15 mg |
Tingkat pemrosesan
10%
Minimal
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- beban glikemik rendah
- kaya akan mikronutrien
- kandungan protein rendah
- kandungan lemak rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik daun sorgum?
daun sorgum memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah daun sorgum cocok untuk penderita resistensi insulin?
daun sorgum memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana daun sorgum mempengaruhi gula darah?
daun sorgum memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek daun sorgum di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
