Cress mint
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Kaya antioksidan
- Kepadatan kalori rendah
Cress mint memiliki indeks glikemik 15, lebih tinggi dari Daun mint polos (5).
Diperbarui 3 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Daun mint
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Cress mint adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 28 kcal |
| Karbohidrat | 5.5 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 2.6 g |
| Lemak | 0.6 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya antioksidan
- Beban glikemik rendah
- Kandungan vitamin tinggi
- Kepadatan kalori rendah
- Kandungan lemak rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Cress mint?
Cress mint memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Cress mint cocok untuk penderita resistensi insulin?
Cress mint memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Daun mint mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Daun mint dalam basis data ini, Daun mint memiliki beban glikemik terendah (0.4 per 100 g).
Cek Cress mint di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
