Makanan tanpa kedelai
10.077 makanan
Makanan tanpa kedelai: tidak ada tahu, kecap, edamame, susu kedelai atau protein kedelai. Banyak saus kemasan dan pengganti daging mengandung kedelai — periksa label. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
batangan brownie GI rendah 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Bawang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 Bawang bombay beku GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 bawang hutan GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Bawang liar GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 Bawang merah rendam cuka apel GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Bawang mutiara GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 bayam bawang putih tumis dengan bawang bombay GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 Bayam bayi dengan kenari tumbuk dan cuka balsamic GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 bayam dengan bawang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Bayam krim GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 bayam kukus jeruk nipis GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 bayam masak GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Bayam Swiss GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
bayi kale GI rendah 2 GL 1 / 100 g 10/10 Beras liar manchuria GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Biji asprod GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Biji chia dicampur susu almond tanpa pemanis GI rendah 2 GL 1 / 100 g 9/10 Biji kefir GI rendah 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Biji labu panggang asin GI rendah 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Biji minyak GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8.5/10 Biji poppy giling segar dengan stevia atau eritritol GI rendah 5 GL 1 / 100 g 8/10 Biji sesawi fermentasi GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Bir gandum GI rendah 15 GL 1 / 100 g 4/10 Bir hitam GI rendah 15 GL 1 / 100 g 4/10 
Bir stout GI rendah 15 GL 1 / 100 g 2/10 
Birria dengan dada ayam tanpa kulit GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Bola kembang kol panggang GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Borscht Krakus GI rendah 30 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Broccolini GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 Brokoli dan buncis GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Brokoli dan kembang kol (mentah, campuran GI rendah 10 GL 1 / 100 g 10/10 Brokoli kukus dengan parutan kulit lemon dan minyak zaitun GI rendah 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Brokoli kukus tumbuk dengan alpukat GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 Brokoli rabe tumis GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
brokoli Romanesco GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 brokoli telur GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 brokoli tunas GI rendah 10 GL 1 / 100 g 10/10 brokoli ungu GI rendah 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Buah acai halus (tanpa gula tambahan) GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Buah acai utuh yang belum diproses GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Bubuk kakao dan yogurt Yunani polos GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Bubuk minyak MCT GI rendah 10 GL 1 / 100 g 3/10 
Bubuk protein hemp GI rendah 1 GL 1 / 100 g 9/10 Bubuk rumput laut GI rendah 5 GL 1 / 100 g 9/10 
bubur biji chia GI rendah 1 GL 1 / 100 g 9.5/10 buncis GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Buncis dengan minyak zaitun GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 buncis kuning GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 buncis kuning GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 buncis panggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 buncis panggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Buncis panggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 Buncis pipih GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 Bunga calendula GI rendah 10 GL 1 / 100 g 10/10 Bungkus selada ayam atau kalkun panggang GI rendah 5 GL 1 / 100 g 9/10 
busa santan kelapa GI rendah 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Butiran Kefir GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 
cabai ceri GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 Cabai Cheongyang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 cabai fresno GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 Cabai Friariello GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 cabai hatch GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 cabai merah GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 cabai padron panggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 Cabai Padrón GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Cabai Poblano GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 cabai rawit GI rendah 10 GL 1 / 100 g 10/10 Cabai rawit GI rendah 10 GL 1 / 100 g 10/10 Cabai rawit GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Cabai ringan GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
cabai Scotch bonnet GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 Cabai shishito GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 cabai sport GI rendah 15 GL 1 / 100 g 5/10 cabai tanduk GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 Callaloo kukus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 Camilan mentega almond cokelat buatan sendiri GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 Campuran almond, ragi nutrisi, dan garam laut GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Campuran alpukat dan lemon GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 Campuran bayam, kale, dan brokoli GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 Campuran biji kakao mentah dan almond mentah GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Campuran brokoli dan bayam GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Campuran brokoli mentah cincang, kembang kol, kol merah, dan kecambah brussels GI rendah 10 GL 1 / 100 g 10/10 campuran herbal GI rendah 5 GL 1 / 100 g 10/10 Campuran jus wortel, seledri, dan mentimun GI rendah 35 GL 1 / 100 g 9/10 
Campuran keju cottage dan mascarpone dengan vanila dan pemanis monk fruit GI rendah 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Campuran keju Ricotta dan mentega almond GI rendah 15 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Campuran kembang kol dan zucchini GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Campuran kenari cincang, pecan, biji chia dengan kayu manis dan pemanis buah monk GI rendah 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Campuran kenari dan biji labu GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 Campuran kenari dan jamur tumis GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Campuran paprika cincang, bawang, dan ketumbar GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Campuran paprika panggang, zucchini, dan bayam GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Campuran rempah GI rendah 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Campuran renyah brokoli mentah, bawang merah, dan rempah GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Campuran salad Asia GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Campuran sauerkraut mentah dan wortel segar GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 Campuran sayuran kukus dengan rempah GI rendah 20 GL 1 / 100 g 10/10 
Campuran sayuran non-pati GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Campuran sayuran segar GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
