Campuran kenari dan jamur tumis
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Kaya akan lemak tak jenuh
- Kepadatan kalori sedang
Campuran kenari dan jamur tumis memiliki indeks glikemik 10 (Rendah).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Campuran kenari dan jamur tumis adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.3 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 15 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 13 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya akan lemak tak jenuh
- Kandungan serat yang baik
- Beban glikemik rendah
- Kepadatan kalori sedang
- Mengandung sedikit lemak jenuh
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Campuran kenari dan jamur tumis?
Campuran kenari dan jamur tumis memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Campuran kenari dan jamur tumis cocok untuk penderita resistensi insulin?
Campuran kenari dan jamur tumis memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Campuran kenari dan jamur tumis mempengaruhi gula darah?
Campuran kenari dan jamur tumis memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Campuran kenari dan jamur tumis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
