buncis kuning
GI rendah
GL 1 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- kandungan protein rendah
buncis kuning memiliki indeks glikemik 15, sama dengan buncis polos (15).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk buncis
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
buncis kuning adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 31 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 1.4 g |
| Alami | 1.4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.4 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.3 g |
| Protein | 1.8 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0.02 g |
| Tidak jenuh | 0.08 g |
| Natrium | 6 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- indeks glikemik rendah
- kaya akan vitamin dan mineral
- kandungan protein rendah
- kandungan lemak rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik buncis kuning?
buncis kuning memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah buncis kuning cocok untuk penderita resistensi insulin?
buncis kuning memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk buncis mana yang memiliki beban glikemik terendah?
buncis kuning memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk buncis dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek buncis kuning di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
