Cabai shishito
GI 15 · RendahGL 1 / 100 g10/10
GI rendah
15 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 10/10
- Kepadatan kalori rendah
- Kandungan protein rendah
Cabai shishito memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 14 Jun 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Cabai shishito adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
27
Kalori
6 g
Karbohidrat
1 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 27 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 2.4 g |
| Alami | 2.4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 3 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Kepadatan kalori rendah
- Kandungan vitamin C tinggi
- Sumber serat yang baik
- Kandungan protein rendah
- Kandungan lemak minimal
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Cabai shishito?
Cabai shishito memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Cabai shishito cocok untuk penderita resistensi insulin?
Cabai shishito memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Cabai shishito mempengaruhi gula darah?
Cabai shishito memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Cabai shishito di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
