Makanan tanpa ikan
6.453 makanan
Makanan tanpa ikan atau bahan turunan ikan, termasuk saus ikan dan minyak ikan. Kerang-kerangan dilacak terpisah sebagai krustasea dan moluska. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
bola kentang GI tinggi 75 GL 17 / 100 g 4/10 
Bola protein (kacang, biji, kurma) GI rendah 45 GL 17 / 100 g 6/10 
brownies ubi jalar GI rendah 45 GL 17 / 100 g 5/10 
Bubuk camu camu GI rendah 20 GL 17 / 100 g 8/10 
Bubuk ceri acerola GI rendah 20 GL 17 / 100 g 9/10 
Bubuk hijau GI rendah 30 GL 17 / 100 g 6/10 
Ceri kering tanpa gula GI rendah 22 GL 17 / 100 g 6/10 
Crab rangoon GI sedang 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Dressing biji poppy GI sedang 55 GL 17 / 100 g 2.5/10 
Es krim ceri GI sedang 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Es serut GI tinggi 80 GL 17 / 100 g 2/10 
Kacang arab belah GI rendah 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Kacang arab panggang (belah) GI rendah 28 GL 17 / 100 g 7.5/10 
Kacang hitam GI rendah 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Kacang koro panggang GI rendah 30 GL 17 / 100 g 7/10 
kentang manis goreng GI sedang 60 GL 17 / 100 g 6/10 
krim almond GI rendah 45 GL 17 / 100 g 3/10 
Kue panggang isi sayur GI sedang 60 GL 17 / 100 g 5/10 
Kulfi GI sedang 60 GL 17 / 100 g 3.5/10 
Madeleine GI rendah 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Makanan penutup beku tanpa susu GI sedang 60 GL 17 / 100 g 2/10 
millet GI tinggi 71 GL 17 / 100 g 5/10 
muffin dedak oat GI rendah 45 GL 17 / 100 g 7.5/10 
Muffin panggang dengan gandum utuh, kayu manis, dan stevia/puree buah GI rendah 45 GL 17 / 100 g 7/10 
Nasi dengan kacang polong, wortel, jagung GI tinggi 70 GL 17 / 100 g 4/10 
Padatan susu GI rendah 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Pangsit bebek GI sedang 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 
Pasta Cannelloni GI sedang 55 GL 17 / 100 g 4/10 
Pasta Fettuccine GI sedang 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Pasta Penne GI sedang 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Pasta penne rebus GI sedang 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Puree plum GI rendah 29 GL 17 / 100 g 5/10 
roti gandum dan biji-bijian GI rendah 45 GL 17 / 100 g 7/10 
Roti gulung kebugaran GI rendah 45 GL 17 / 100 g 7/10 
roti pipih jelai GI rendah 35 GL 17 / 100 g 7.5/10 
roti sandwich gandum utuh tipis 100% GI rendah 45 GL 17 / 100 g 6/10 
Samosa sayur GI sedang 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 
tepung gram panggang GI rendah 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Udang madu kenari GI sedang 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Tepung kelapa GI rendah 45 GL 17.1 / 100 g 8/10 
Camilan kacang arab panggang GI rendah 28 GL 17.4 / 100 g 8.5/10 
Campuran rempah kari GI rendah 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Garam masala GI rendah 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Chaat masala GI rendah 35 GL 17.5 / 100 g 5/10 
Dedak jagung GI rendah 22 GL 17.6 / 100 g 8/10 
pangsit ubi jalar dan kacang arab GI sedang 55 GL 17.6 / 100 g 6/10 
roti spelt dengan keju cottage dan daun bawang GI sedang 55 GL 17.6 / 100 g 7/10 
Bahan umum GI sedang 60 GL 18 / 100 g 4/10 
Bar kacang dan prune GI rendah 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Bar pisang oat protein GI rendah 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Batang cokelat selai kacang GI rendah 45 GL 18 / 100 g 6/10 
batang kacang dan kakao GI rendah 45 GL 18 / 100 g 6/10 
Bawang goreng GI rendah 50 GL 18 / 100 g 4/10 
Beras ketan GI tinggi 87 GL 18 / 100 g 3/10 
Biskuit oat dan kacang buatan sendiri (tanpa gula tambahan) GI rendah 40 GL 18 / 100 g 7/10 
bubuk bawang hitam GI rendah 30 GL 18 / 100 g 6.5/10 
bubuk jamur cordyceps GI rendah 30 GL 18 / 100 g 8/10 
Bumbu bawang putih cabai GI rendah 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Bumbu daun bawang GI rendah 50 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Bumbu Fajita GI rendah 40 GL 18 / 100 g 4/10 
Bumbu jalapeño GI rendah 40 GL 18 / 100 g 7/10 
bungkus gandum utuh 100% GI rendah 45 GL 18 / 100 g 7/10 
Burek isi daging GI sedang 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Campuran bumbu Goulash GI rendah 40 GL 18 / 100 g 6/10 
campuran nasi dan kacang Santa Fe GI sedang 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Croissant ham dan keju GI sedang 65 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Dressing balsamic ara GI sedang 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Ekstrak akar chicory panggang GI rendah 30 GL 18 / 100 g 7/10 
Es krim Maraş GI sedang 55 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Es krim raspberry GI sedang 65 GL 18 / 100 g 2.5/10 
Es krim ube GI sedang 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Granola bar kacang dan selai GI rendah 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Irisan pizza Parma dengan arugula GI sedang 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Irisan pizza vegetarian GI sedang 60 GL 18 / 100 g 5/10 
Isian roti jagung GI sedang 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Jeli kismis hitam GI sedang 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Kacang gude belah GI rendah 29 GL 18 / 100 g 8/10 
Kenari gula GI rendah 45 GL 18 / 100 g 4/10 
Kentang panggang GI tinggi 85 GL 18 / 100 g 4/10 
Khinkali daging GI sedang 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Kue daging GI sedang 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Kue keju dadih GI sedang 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Madu stevia GI rendah 40 GL 18 / 100 g 4/10 
Mezcla Protein Bar GI rendah 45 GL 18 / 100 g 4/10 
Mie beras lebar GI tinggi 72 GL 18 / 100 g 4/10 
Nasi kuning al dente GI sedang 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
Paneer paratha GI sedang 55 GL 18 / 100 g 4/10 
Pangsit Goreng GI sedang 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Pangsit kol dan jamur GI sedang 55 GL 18 / 100 g 5/10 
Pelmeni (pangsit daging) GI sedang 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Persiapan buah GI sedang 65 GL 18 / 100 g 3/10 
pisang rebus GI sedang 55 GL 18 / 100 g 6/10 
Pita oat dan biji rami GI rendah 45 GL 18 / 100 g 7/10 
Prem kering GI rendah 29 GL 18 / 100 g 5/10 
Prem kering tanpa biji GI rendah 29 GL 18 / 100 g 5/10 
Rol asparagus GI sedang 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Roti gandum utuh dengan keju cottage dan buah GI sedang 55 GL 18 / 100 g 6.5/10 
Roti panggang indeks glikemik rendah GI rendah 45 GL 18 / 100 g 8/10 
Roti panggang protein GI sedang 55 GL 18 / 100 g 6/10 
roux tepung GI rendah 50 GL 18 / 100 g 5/10 
