kari thai
GI 45 · RendahGL 5 / 100 g6/10
GI rendah
45 GI
GL 5 per 100 g
Skor Logi 6/10
- mengandung sayuran dan serat
- tingkat pemrosesan sedang
kari thai memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 4 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kari thai adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
110
Kalori
10 g
Karbohidrat
2.5 g
Protein
6 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 4.5 g |
| Tidak jenuh | 1.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
70%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- mengandung sayuran dan serat
- beban glikemik sedang
- sumber lemak sehat (santan)
- tingkat pemrosesan sedang
- mengandung natrium tambahan
- mengandung sedikit gula tambahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kari thai?
kari thai memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 5 per 100 g.
Apakah kari thai cocok untuk penderita resistensi insulin?
kari thai memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana kari thai mempengaruhi gula darah?
kari thai memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
-
Pasta kari merah Thailand (tanpa gula tambahan) GI 25 - saus kari merah Thailand GI 40
-
Saus kari ringan GI 40 -
Ekstrak THC tanpa GI -
Tiamin mononitrat tanpa GI -
Tiamin tanpa GI -
Pengental (pati jagung, karagenan) GI 85 - Pengental (gliserin, pengemulsi, tepung quinoa, enzim, mono- dan digliserida asam lemak) GI 65
Cek kari thai di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
