Édességek
1491 élelmiszer
Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Zselés desszert Közepes GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 Agávészirup Alacsony GI 17 GL 13 / 100 g 2/10 
Almás pite Alacsony GI 38 GL 13 / 100 g 4/10 
Átlátszó desszertzselatin Magas GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Banános zabkása sütemény Alacsony GI 40 GL 13 / 100 g 7/10 cukormentes kókuszos keksz Alacsony GI 35 GL 13 / 100 g 5/10 
Cukormentes pite Alacsony GI 45 GL 13 / 100 g 5/10 
Eperzselé Magas GI 70 GL 13 / 100 g 3/10 
Étcsokoládé tábla Alacsony GI 35 GL 13 / 100 g 5/10 gluténmentes sütemény Alacsony GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 gyümölcsjégkrém Közepes GI 65 GL 13 / 100 g 3/10 gyümölcsös jégkrém Közepes GI 65 GL 13 / 100 g 3/10 Hart's Natural Protein Bar Alacsony GI 40 GL 13 / 100 g 5/10 
Krém shake Közepes GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 
Narancszselatin Magas GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Narancszselépor Magas GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Piros zselatin desszert Magas GI 70 GL 13 / 100 g 2/10 
Szilvalekvár Alacsony GI 40 GL 13 / 100 g 7/10 tejes fagylalt Alacsony GI 50 GL 13 / 100 g 3/10 
Yacon szirup chili infúzióval Alacsony GI 40 GL 13 / 100 g 5/10 
Teljes kiőrlésű mézeskalács eritrittel Alacsony GI 35 GL 13.3 / 100 g 6/10 Málnás parfé Közepes GI 55 GL 13.8 / 100 g 3/10 
Bogyókompót Közepes GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Chick-fil-a szósz Közepes GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 Citromos jégkrém Közepes GI 65 GL 14 / 100 g 1/10 csokoládé ganache Alacsony GI 35 GL 14 / 100 g 2/10 eperkészítmény Közepes GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 
Fagyasztott joghurt csokoládéval Alacsony GI 50 GL 14 / 100 g 3/10 
Fűszeres ketchup Közepes GI 55 GL 14 / 100 g 3.5/10 
Gyümölcsszósz Közepes GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Házi, csökkentett cukortartalmú takoyaki szósz Közepes GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Ketchup koncentrátum Közepes GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Ketchup tasakban Közepes GI 55 GL 14 / 100 g 2/10 
Klasszikus málnaszósz Alacsony GI 50 GL 14 / 100 g 4/10 Korianderes ketchup Közepes GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Körte zselé Közepes GI 65 GL 14 / 100 g 2.5/10 
Krémes töltelék Alacsony GI 50 GL 14 / 100 g 3/10 Laktózmentes vaníliafagylalt Közepes GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 mandulás keksz Alacsony GI 35 GL 14 / 100 g 4/10 
Mini jégkrém Közepes GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 
Mogyoró puding Közepes GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 
Plombir fagylalt Közepes GI 60 GL 14 / 100 g 3/10 
Tej fagylalt Közepes GI 60 GL 14 / 100 g 3/10 tejcsokoládéhab Alacsony GI 45 GL 14 / 100 g 2/10 
Teljes kiőrlésű cukkini-diós muffin (gyümölcscukorral édesítve) Alacsony GI 45 GL 14 / 100 g 6.5/10 
Vajas pekándiós fagylalt Közepes GI 60 GL 14 / 100 g 3/10 
Vanília fagylalt Közepes GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 
Vaníliás krém Közepes GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 
Teljes kiőrlésű élesztős sütemény eritrittel Alacsony GI 40 GL 14.4 / 100 g 6/10 
Kakaódarabok Alacsony GI 25 GL 14.6 / 100 g 8/10 almás öntet Közepes GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 Aloha fehérjeszelet Alacsony GI 40 GL 15 / 100 g 4/10 
Branston apró darabos csemege Közepes GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 
Chipotle mézes vinaigrette Közepes GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 csokoládés nugát földimogyoróval Alacsony GI 25 GL 15 / 100 g 2/10 cukormentes mentolos cukorka Alacsony GI 20 GL 15 / 100 g 2/10 
Gyömbéres krém Közepes GI 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 jégkrém Magas GI 70 GL 15 / 100 g 1/10 
Kakaós krém Közepes GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Keményítő puding Magas GI 70 GL 15 / 100 g 2.5/10 
Kész puding Magas GI 70 GL 15 / 100 g 2/10 kókusz zselé Közepes GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 mangóhab Közepes GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Mascarpone krém Közepes GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 Metamucil gumicukor hozzáadott cukor nélkül Alacsony GI 25 GL 15 / 100 g 6/10 
Mogyoróvaj fagylalt Közepes GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 OWW szósz Közepes GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 
Piros chili paszta Alacsony GI 33 GL 15 / 100 g 4/10 Pistáciai fagylalt Közepes GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 Rebarbara gyümölcskészítmény Közepes GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Sült fánk Alacsony GI 40 GL 15 / 100 g 6/10 
Sütés nélküli dió- és datolya alap Alacsony GI 40 GL 15 / 100 g 6/10 
Tönkölyrépás sütemény xilittel Alacsony GI 40 GL 15 / 100 g 5/10 
Túrós pite Közepes GI 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 
Vaníliás krém desszert Magas GI 75 GL 15 / 100 g 3.5/10 
Vaníliás lágyfagylalt Közepes GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Vaníliás pudingpor Magas GI 75 GL 15 / 100 g 3/10 vaníliás sajttorta Közepes GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 
Zabpehely, diófélék és chia magvak Alacsony GI 40 GL 15 / 100 g 6.5/10 Aszalt gyümölcsös és diós fagylalt Közepes GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 
Csökkentett cukortartalmú eperzselé Közepes GI 55 GL 16 / 100 g 4/10 
Csokoládé fagylalt Közepes GI 61 GL 16 / 100 g 3/10 Cukormentes habcukor Alacsony GI 25 GL 16 / 100 g 2/10 David fehérjeszelet Alacsony GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
Édes magkrém Alacsony GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 eperfagylalt Közepes GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 Fehér fehérjés csokoládé Alacsony GI 45 GL 16 / 100 g 3/10 
Fehércsokoládés süti fehérje szelet Alacsony GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
Fehérje ropogós keksz kapros uborka ízben Alacsony GI 45 GL 16 / 100 g 5/10 
Ferrero Rocher csokoládé Alacsony GI 40 GL 16 / 100 g 2/10 
Gluténmentes pudingpor Magas GI 75 GL 16 / 100 g 4/10 
Gyümölcspüré gumicukor Alacsony GI 35 GL 16 / 100 g 4/10 Házi nyílgyökérpuding vaníliával Magas GI 85 GL 16 / 100 g 4/10 kókuszos anyagcsere-fokozó shake Alacsony GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
Kukoricaliszt sajtos puding Közepes GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 magas fehérjetartalmú cukorkák Alacsony GI 45 GL 16 / 100 g 3/10 
Magas Fehérjetartalmú Szelet Alacsony GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 málnasorbet Alacsony GI 50 GL 16 / 100 g 2/10 
Mentás fagylalt Közepes GI 60 GL 16 / 100 g 3.5/10 Piros gyümölcspuding Közepes GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 
