kókusz zselé
Közepes GI
GL 15 / 100 g
- alacsony zsírtartalom
- magas hozzáadott cukortartalom
kókusz zselé glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. aug. 31. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Ez egy kielégítő, tápanyagban gazdag alternatíva, sokkal alacsonyabb, 1-es glikémiás terheléssel (GL), ami segít stabilizálni a vércukorszintet.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval - GL 3 / 100 g Az egész málna egy rostban gazdag, alacsony glikémiás indexű gyümölcs, amely egészségesebb, természetes alternatívaként szolgál a cukros zselék helyett.
Friss egész málna - GL 4 / 100 g Ez egy közvetlen, alacsonyabb glikémiás indexű helyettesítő, amely megőrzi a zselé állagát, miközben csökkenti a vércukorszintre gyakorolt hatást.
Gyümölcszselé
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
kókusz zselé a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 27 g |
| Cukrok (összesen) | 18 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 15 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 0.2 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.05 g |
| Nátrium | 15 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- alacsony zsírtartalom
- rostot tartalmaz
- magas hozzáadott cukortartalom
- közepes glikémiás terhelés
- feldolgozott összetevő
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a kókusz zselé glikémiás indexe?
kókusz zselé glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 15.
Megfelelő-e a kókusz zselé inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
kókusz zselé közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval.
Hogyan hat a kókusz zselé a vércukorra?
kókusz zselé glikémiás terhelése 100g-onként 15, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) kókusz zselé adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
