Gyömbéres krém
Közepes GI
GL 2.3 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 15 / 100 g
- Átlagos glikémiás index
- Nagyon magas hozzáadott cukortartalom
Gyömbéres krém glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 2.3.
2025. nov. 18. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2 / 100 g It contains significantly less added sugars, a higher level of protein, and positively affects glycemia.
Zsírszegény görög joghurt friss fűszernövényekkel, citromlével és borssal - GL 6 / 100 g Lower glycemic load and more fiber than ginger cream.
Sütőtök püré - GL 5 / 100 g No added sugar and a lower glycemic index improve the profile for people with insulin resistance.
Cukormentes almalé gyömbérrel
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Gyömbéres krém a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 220 kcal |
| Szénhidrátok | 28 g |
| Cukrok (összesen) | 24 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 20 g |
| Rost | 0.2 g |
| Vízoldható | 0.1 g |
| Vízoldhatatlan | 0.1 g |
| Fehérje | 3 g |
| Zsír | 11 g |
| Telített | 7 g |
| Telítetlen | 4 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Átlagos glikémiás index
- Alacsony nátriumtartalom
- Nagyon magas hozzáadott cukortartalom
- Alacsony rosttartalom
- Magas glikémiás terhelés
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gyömbéres krém glikémiás indexe?
Gyömbéres krém glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 2.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 15.
Megfelelő-e a Gyömbéres krém inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gyömbéres krém közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Zsírszegény görög joghurt friss fűszernövényekkel, citromlével és borssal.
Hogyan hat a Gyömbéres krém a vércukorra?
Gyömbéres krém glikémiás terhelése 100g-onként 15, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Gyömbéres krém adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
