Mogyoróvaj fagylalt
Közepes GI
GL 4.5 / jellemző adagolókanál (30 g) · GL 15 / 100 g
- Bizonyos mennyiségű fehérjét biztosít
- Magas hozzáadott cukortartalom
Mogyoróvaj fagylalt glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző adagolókanál (30 g) glikémiás terhelése: 4.5.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Görög joghurt természetes mogyoróvajjal keverve és fagyasztvaGL 2 / 100 g Jelentősen magasabb fehérjetartalom és alacsonyabb glikémiás hatás a hagyományos fagylalthoz képest.
- GL 11 / 100 g Természetes rostokat tartalmaz és kerüli a finomított cukrokat, miközben megőrzi a krémes állagot.
Banános krémfagyi - Mogyoróvajas fagylaltGL 1 / 100 g Minimalizálja a glikémiás választ a hozzáadott cukrok hiánya és a magas egészséges zsírtartalom miatt.
Mogyoróvaj fagylalt formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Mogyoróvaj fagylalt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 270 kcal |
| Szénhidrátok | 25 g |
| Cukrok (összesen) | 20 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 15 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 16 g |
| Telített | 7 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 90 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Bizonyos mennyiségű fehérjét biztosít
- Földimogyoróból származó telítetlen zsírokat tartalmaz
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés (15)
- Telített zsírokat tartalmaz
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Mogyoróvaj fagylalt glikémiás indexe?
Mogyoróvaj fagylalt glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző adagolókanál (30 g) glikémiás terhelése: 4.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 15.
Megfelelő-e a Mogyoróvaj fagylalt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Mogyoróvaj fagylalt közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Görög joghurt természetes mogyoróvajjal keverve és fagyasztva.
Melyik Mogyoróvaj fagylalt forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Mogyoróvaj fagylalt formák közül a(z) Mogyoróvajas fagylalt glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Mogyoróvaj fagylalt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
