Görög joghurt természetes mogyoróvajjal keverve és fagyasztva
Alacsony GI
GL 2 / 100 g
- Magas fehérjetartalom
- Mérsékelt telített zsírtartalom
Görög joghurt természetes mogyoróvajjal keverve és fagyasztva glikémiás indexe: 25 (Alacsony).
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Görög joghurt természetes mogyoróvajjal keverve és fagyasztva a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 170 kcal |
| Szénhidrátok | 8 g |
| Cukrok (összesen) | 5 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 10 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 7.5 g |
| Nátrium | 60 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas fehérjetartalom
- Egészséges zsírokat tartalmaz
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt telített zsírtartalom
- Tejterméket tartalmaz (potenciális allergén)
- Mérsékelt nátriumtartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Görög joghurt természetes mogyoróvajjal keverve és fagyasztva glikémiás indexe?
Görög joghurt természetes mogyoróvajjal keverve és fagyasztva glikémiás indexe: 25 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.
Megfelelő-e a Görög joghurt természetes mogyoróvajjal keverve és fagyasztva inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Görög joghurt természetes mogyoróvajjal keverve és fagyasztva alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Görög joghurt természetes mogyoróvajjal keverve és fagyasztva a vércukorra?
Görög joghurt természetes mogyoróvajjal keverve és fagyasztva glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
- Fagyasztott görög joghurt friss áfonyával vagy málnával GI 35
- gyümölcsös joghurt gyümölcsdarabokkal GI 45
- teljes zsírtartalmú krémsajt nincs GI
-
Teljes zsírtartalmú görög joghurt GI 20 - Cukrozatlan görög joghurt nyers kakaóbab törettel GI 20
- Görög joghurt (5-10% zsírtartalom) friss mentával GI 35
- teljes tejből készült latte GI 39
- Skyr (3-5% zsírtartalom) GI 36
Nézd meg a(z) Görög joghurt természetes mogyoróvajjal keverve és fagyasztva adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
