cheesecake palacsinta
Közepes GI
GL 15 / 100 g
- sajtból és tojásból származó fehérjét tartalmaz
- mérsékelt glikémiás terhelés
cheesecake palacsinta glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. szept. 17. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Ez egy közvetlen, alacsonyabb glikémiás alternatíva a hagyományos palacsintához képest, amely jelentősen, 15-ről 1-re csökkenti a GL-t.
Túró és tojás palacsinta - GL 2 / 100 g Hasonló krémes, kielégítő állagot biztosít, miközben drasztikusan csökkenti a glikémiás hatást (GL 2 a 15-tel szemben).
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal - Tojásos, spenótos, fetás muffinGL 1 / 100 g Kiváló, magas fehérjetartalmú, alacsony glikémiás csere, amely kiküszöböli az eredeti ételhez társuló vércukorszint-emelkedést.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
cheesecake palacsinta a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 240 kcal |
| Szénhidrátok | 28 g |
| Cukrok (összesen) | 10 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 6 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 10 g |
| Telített | 4.5 g |
| Telítetlen | 5.5 g |
| Nátrium | 220 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- sajtból és tojásból származó fehérjét tartalmaz
- bizonyos mennyiségű kalciumot biztosít
- mérsékelt glikémiás terhelés
- hozzáadott cukrot tartalmaz
- feldolgozott liszt és zsírok
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a cheesecake palacsinta glikémiás indexe?
cheesecake palacsinta glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 15.
Megfelelő-e a cheesecake palacsinta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
cheesecake palacsinta közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Túró és tojás palacsinta.
Hogyan hat a cheesecake palacsinta a vércukorra?
cheesecake palacsinta glikémiás terhelése 100g-onként 15, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) cheesecake palacsinta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
