Tönkölyrépás sütemény xilittel
Alacsony GI
GL 4.5 / jellemző szelet (30 g) · GL 15 / 100 g
Tönkölyrépás sütemény xilittel glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 4.5.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Chiapuding cukrozatlan mandulatejjel és pirított mogyoróvalGL 1 / 100 g Ez a csere jelentősen alacsonyabb glikémiás terhelést kínál (1 a 15-tel szemben), ami sokkal stabilabb vércukorszint-választ biztosít.
- GL 1 / 100 g Az 1-es glikémiás terhelés a 15-össel szemben azt jelenti, hogy ez a fehérjedús opció sokkal kisebb vércukorszint-emelkedést okoz.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval - GL 8 / 100 g Ez a muffin megőrzi a sárgarépás sütemény ízvilágát, miközben majdnem a felére csökkenti a glikémiás terhelést (8 a 15-tel szemben).
Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül) - GL 6 / 100 g Ez egy kielégítő, természetesen édes alternatívát kínál, sokkal alacsonyabb glikémiás terheléssel (6 a 15-tel szemben).
Sült alma fahéjjal
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Tönkölyrépás sütemény xilittel a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 270 kcal |
| Szénhidrátok | 38 g |
| Cukrok (összesen) | 8 g |
| Természetes | 8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.5 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.5 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 10 g |
| Telített | 1.5 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 220 mg |
Feldolgozottság szintje
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tönkölyrépás sütemény xilittel glikémiás indexe?
Tönkölyrépás sütemény xilittel glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 4.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 15.
Megfelelő-e a Tönkölyrépás sütemény xilittel inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tönkölyrépás sütemény xilittel alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Tönkölyrépás sütemény xilittel a vércukorra?
Tönkölyrépás sütemény xilittel glikémiás terhelése 100g-onként 15, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Tönkölyrépás sütemény xilittel adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
