túrós gofri
Közepes GI
GL 13 / 100 g
- jó fehérjetartalom
- közepes glikémiás terhelés
túrós gofri glikémiás indexe: 60 (Közepes).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
túrós gofri a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 185 kcal |
| Szénhidrátok | 22 g |
| Cukrok (összesen) | 4.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 2 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 4.5 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó fehérjetartalom
- rostot tartalmaz
- közepes glikémiás terhelés
- finomított liszt és hozzáadott cukor
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a túrós gofri glikémiás indexe?
túrós gofri glikémiás indexe: 60 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 13.
Megfelelő-e a túrós gofri inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
túrós gofri közepes glikémiás indexű (60). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a túrós gofri a vércukorra?
túrós gofri glikémiás terhelése 100g-onként 13, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) túrós gofri adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
