Rák rangoon

GI 60 · KözepesGL 20.4 / darab3/10

Közepes GI

60 GI

GL 20.4 / jellemző darab (120 g) · GL 17 / 100 g

Logi pontszám 3/10

Tartalmaz némi fehérjét
Magas telített zsírtartalom

Rák rangoon glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 20.4.

2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Rák formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Rák rangoon a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

290

Kalória

28 g

Szénhidrátok

6 g

Fehérje

17 g

Zsír

100g-onként

Kalória	290 kcal
Szénhidrátok	28 g
Cukrok (összesen)	3 g
Természetes	1 g
Hozzáadott	2 g
Rost	1 g
Vízoldható	0.3 g
Vízoldhatatlan	0.7 g
Fehérje	6 g
Zsír	17 g
Telített	7 g
Telítetlen	8 g
Nátrium	600 mg

Feldolgozottság szintje

85%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Tartalmaz némi fehérjét
Kalciumot biztosít a krémsajtból
Magas telített zsírtartalom
Magas nátriumtartalom
Mérsékelt glikémiás terhelés

Allergének

Tartalmaz: rákfélékgluténtej

Tartalmazhat: tojás

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Rák rangoon glikémiás indexe?

Rák rangoon glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 20.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 17.

Megfelelő-e a Rák rangoon inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Rák rangoon közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Rákos töltött gomba.

Melyik Rák forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Rák formák közül a(z) ráksaláta glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 2).

Nézd meg a(z) Rák rangoon adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.