ráksaláta
Alacsony GI
GL 2 / 100 g
- jó fehérjeforrás
- mérsékelten feldolgozott
ráksaláta glikémiás indexe: 35 (Alacsony).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Rák formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
ráksaláta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 160 kcal |
| Szénhidrátok | 7 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 11 g |
| Telített | 2 g |
| Telítetlen | 8 g |
| Nátrium | 650 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó fehérjeforrás
- egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz
- mérsékelten feldolgozott
- hozzáadott cukrot tartalmaz
- magas nátriumtartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a ráksaláta glikémiás indexe?
ráksaláta glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.
Megfelelő-e a ráksaláta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
ráksaláta alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Rák forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
ráksaláta glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Rák forma közül (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) ráksaláta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
